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枕頭太高的壞處有哪些？
時間 : 2025-01-25
枕頭是我們睡覺時必備的一種睡眠用具，每個人對枕頭的要求都不一樣，有的人喜歡枕頭枕的高一點，有的人喜歡枕頭枕的低一點。但是大家可能都不知道，睡覺時枕頭的高低是與我們的身體健康有著很密切的關(guān)系的，枕頭太高或者太低都會給身體帶來一定的健康隱患。今天我們主要來了解一下枕頭太高的壞處有哪些，喜歡枕高枕頭的朋友們來看一看吧。
枕頭太高的壞處
1、引起頸椎病
雖然有古語說“高枕無憂”，其實這樣的說法是不正確的，睡覺的時候如果枕頭太高的話，那么相當(dāng)于整個睡眠過程都處在低頭的狀態(tài)，長此以往，勢必會造成頸椎生理曲度拉直，引起頸椎病。特別是一些長期伏案工作的白領(lǐng)人群，每天低頭工作8個小時，晚上睡覺再低頭那么就的時間，就相當(dāng)于一天有十幾個小時都處在低頭狀態(tài)，這樣是很容易使頸椎發(fā)生病變的。
2、肩部酸痛
如果枕頭太高，那么我們的頸椎就會前屈，這樣頸椎的正常生理彎曲就發(fā)生了機械性的轉(zhuǎn)變，時間久了就會使背部的肌肉變得緊張，妨礙血液循環(huán)的暢通，呼吸系統(tǒng)的通暢也會受到影響，這樣就會引起肩部酸痛，手麻、頭暈等不良癥狀，時間長了還會出現(xiàn)“雙下巴”。另外，枕頭枕的太高，頸部的軟組織處于緊張和疲勞的狀態(tài)，很容易發(fā)生落枕現(xiàn)象。
3、影響性欲
如果長期枕太高的枕頭，就會導(dǎo)致腦補的血液循環(huán)不通暢，從而影響腦垂體分泌性激素的功能，時間久了就會使人變得性冷淡，影響夫妻生活;枕頭枕的太高的話，還會使心臟受到壓迫，這樣就會影響心臟的血液循環(huán)，造成供血不足，時間一長很有可能會導(dǎo)致男性勃起功能障礙;另外，枕頭太高，男性朋友們?nèi)菀着恐@樣會使陰囊的溫度升高，熱量發(fā)散不出去，時間久了會對生殖器官造成傷害。
以上就是小編為大家介紹的枕頭太高的壞處，各位喜歡枕高枕頭的小伙伴們應(yīng)該好好看一看。枕頭的作用應(yīng)該是讓我們睡眠舒服，可以得到更好的休息，并且保護我們的頸椎，但是如果所選的枕頭太高或者太低的話，那么枕頭的這些保護作用就完全沒有意義了。枕頭的高度應(yīng)該在8-15厘米之間比較合適，當(dāng)然也要因人而異，一般來說，枕頭的高度和自己豎起的拳頭一樣高就可以了。
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