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糙米茶的副作用有哪些誰知道

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提問者:柳嘉悅| 永州| 1108次瀏覽
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已有3條回答

回答數:967 | 被采納數:1

糙米茶有沒有副作用,糙米茶的副作用有哪些一直是我們關心的話題,現在告訴大家,糙米茶的副作用比較小,專家認為,糙米茶是熱性保健飲品,大多數人都是可以喝的,除了腎病比較嚴重的人不能喝之外,糙米茶保健功效良好,大家可以放心飲用。


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cxc123
回答數:9092 | 被采納數:16

雖然糙米營養豐富而且有許多的保健功效,但是也要適度食用,而且不是所有人都適合食用糙米。
對于糙米的食用上,青少年要少吃,年輕人要適度,中老年人要有度地吃。

患有骨質疏松癥的中老年人,這類人如果過量食用,會攝入大量的膳食纖維,就會影響人體吸收鈣質;

患有胃病、腸道消化不良疾病的中老年人,這類人如果攝入過量的膳食纖維,就有可能刺激腸胃,惡化病情;

嚴重營養不足的中老年人,這類人適宜吃一些高熱量、高蛋白的食物,而像糙米之類的粗糧只會產生低熱量,這類人如果經常使用粗糧,其中的營養利用率就偏低,不利于消化吸收。


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John_4347
回答數:95982 | 被采納數:93

糙米茶的副作用是不能多吃,糙米茶是天然食療養生保健珍品,含有40種以上的復合維生素和礦物質,提供給人70%的基本營養素,增強消化系統的吸收功能,降低血脂和膽固醇,預防高血壓等,常吃可保健康。糙米茶能促進三通,人若要身體健康,新陳代謝的功能一定要通暢,三通也就是血液通、小便通和大便通,每天飲用糙米茶、吃糙米飯就能達到三通的功效。


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