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失眠是一個綜合性的問題，導致失眠的原因也是多方面的。如精神疾病、身體疾病等，有時藥物及環境因素也會引起失眠，但最為常見的原因還是心理因素和環境因素。
想要改善睡眠狀況，要從多種角度入手，比如養成規律的作息習慣，規律的飲食習慣，還要堅持運動，改良睡眠環境等。不過前面幾種基本都得時間長了，堅持下來才能見效。
如果想要短期見效，可以著重改善一下睡眠環境。換個質量好的床墊，舒服的枕頭什么的，可以很大程度上改善失眠的狀況。我個人使用的是幻知曲的乳膠床墊和枕頭，睡感真的非常好，推薦你去他們門店感受一下。
希望對你改善失眠會有幫助。
睡眠康乳膠枕效果很好，該產品主要工藝簡單的說可以分為“采集—制模具—烘烤—過水”。純天然的乳膠枕，因為其橡膠樹的汁液原因，天然的具有防螨抑菌的功效。乳膠枕目前主要有鄧祿普工藝與塔拉蕾生產工藝，因各自的蜂窩狀氣孔工藝，乳膠枕都較其他枕頭更為透氣。
乳膠是一種十分環保的材料，醫用手套，安全套，宇航員外太空行走的手套，均由起原料產生。歐美人士對乳膠寢具十分擁護，基本每3戶人家中有1戶就會擁有純天然的乳膠寢具。
該品牌的產品效果還行，它選用優質的乳膠經高科技科學配方，一次成型，經久耐用，永不變形，同時可以有效的減少人體與纖維之間產生的靜電，能有效的快速的散發人體產生的熱量，能有效的改良頸椎，腰椎和降血壓。
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最具性價比的護脊床墊。滿足對床墊需求較硬的需求。人體內衣面料，手感細膩，親膚性好；質量嘛，沒得說，我姑姑家都是這個牌子的。
來自DAUVER乳膠床墊的睡眠體驗怎么樣?2017-10-01 -
睡眠博士乳膠床墊不錯啊，價格也很好，客戶評價也很好，床墊（又稱“床褥”）是為了支撐人的背部，使人睡眠時躺臥舒適而使用的一種介于人和床之間的柔軟的家具。床墊一般是用棉花，化纖或羽毛（少見）填充的。床墊一般通過木制的彈簧床座
來自請問睡眠博士乳膠床墊怎么樣？2015-06-27 -
睡眠博士乳膠床墊很不錯的，相當柔軟躺上去很舒服有利于幫助人們睡眠質量的提升，很喜歡這款產品價格也并不算貴，性價比很好物美價廉
來自睡眠博士乳膠床墊怎么樣？2015-06-13 -
人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，舒適的睡眠是保證人體健康必要條件，使用能提供持續的支撐以及柔軟感覺天然的寢具，能消除疲勞保證睡眠的質量，而天然乳膠制成的寢具，是大自然送給人類很好的睡眠禮物，是世界先進國家寢具的主流
來自好睡眠乳膠床墊怎么樣2017-05-04 -
你好，乳膠枕頭市場上比較常見的是那種波浪型的一邊高一邊低的，兩邊都可以用，乳膠枕你就按照正常的睡眠使用就可以了
來自大家說說睡眠博士乳膠枕怎么使用方法2018-01-30
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