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燈芯草、合歡花、百合花、茉莉花各30克曬干，放人布袋中，填人棉花做成枕芯。燈芯草清熱、利水滲濕；合歡花能安神、理氣解郁；百合花可養陰潤肺、清心安神；茉莉花可化濕和中、理氣解郁。此枕適合情緒抑郁、脅肋脹痛的失眠者使用。
燈芯草枕頭對睡眠有好處。燈芯草枕頭可以按自己的喜好制作。剪枕頭長度橫向排可能會有點硬，喜歡的可以這樣制作；不喜歡的話可以把燈芯草剪成2mm左右的小段，這樣睡就比較舒服。
在中醫理論中，燈心草科植物燈心草的莖髓，其性微寒，味甘、淡。功能主治：清熱祛心火、醒腦，清肝益腎、利小便。可有效改善失眠心煩等癥狀。由此，燈心草枕心適用于晚上鬧夜的失眠兒童。做枕頭，有靜心安神效果。
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睡眠枕頭推薦一：蕎麥殼枕蕎麥殼枕是市面上常見的一種枕頭，填充以堅韌不易碎的蕎麥殼，可以隨著頭部左右移動而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來非常舒服，承托住頭頸部位，不會有太大的壓力，有助于提高睡眠質量，而且這種枕頭易于清
來自注睡眠的枕頭有啥值得推薦的嗎？哪位能夠說說看？2017-07-11 -
枕頭與健康人的一生中有1／3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能有充沛的精力去工作、學習。而睡眠又離不開枕頭，枕頭的選擇也是有學問的，如果不合適不僅影響睡眠，久而久之也會影響身體健康。人的脊柱正常有4個彎曲，只有保持脊柱的
來自注睡眠的枕頭有什么值得推薦的嗎？誰能夠說說看？2017-06-21 -
燈芯草枕頭對睡眠有好處。燈芯草枕頭可以按自己的喜好制作。剪枕頭長度橫向排可能會有點硬,喜歡的可以這樣制作;喜歡的話可以把燈芯草剪成2mm左右的小段，這樣睡就比較舒服。在中醫理論中，燈心草科植物燈心草的莖髓，其性微寒，味甘
來自誰知怎么做燈芯草枕頭2018-01-04 -
睡眠博士枕頭比較好，目前市場上流行的保健枕頭，則是采用了減壓回力棉材料，這種減輕人體受力點壓力的最有效材料，可以使人體頸部和脊柱所承受的重力壓力減少87%。由于能夠吸收壓力，它可以明顯減少睡眠過程中80%的翻身次數，這會
來自睡眠博士賽諾哪個睡眠枕頭比較好？2015-07-16 -
推薦 睡眠枕頭推薦一：蕎麥殼枕 蕎麥殼枕是市面上常見的一種枕頭，填充以堅韌不易碎的蕎麥殼，可以隨著頭部左右移動而改變形狀，貼合頭頸部的曲線，睡起來非常舒服，承托住頭頸部位，不會有太大的壓力，有助
來自什么枕頭助睡眠2015-12-31
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