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辦公座椅高度怎么樣才是最合適的?

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提問者:于姝好| 湛江| 1703次瀏覽
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已有3條回答

回答數:3658 | 被采納數:16

一般大眾的是420左右,可能會有正負50的差別。也可以選擇可以調節高低的那種座椅,那樣的話自己覺得怎么合適可以怎么調。


還可以輸入100 提交答案
春風十里不如你111
回答數:23760 | 被采納數:5

辦公椅不要超過45cm,辦公桌不能超過75cm比較適宜。
  家具一定要有利于人體的健康。對于桌椅類的高度,國家已有標準規定。其中,桌類家具高度尺寸標準為700~760mm四個規格,椅凳類家具的座面高度為400~440mm三個規格。另外還規定了桌椅配套使用標準尺寸,桌椅高度差應控制在280~320mm范圍內。

正確的桌椅高度應該能使人在坐時保持兩個基本垂直,一是當兩腳平放在地面時,大腿與小腿能夠基本垂直,這時座面前沿不能對大腿下平面形成壓迫。二是當兩臂自然下垂時,上臂與小臂基本垂直,這時桌面高度應剛好與小臂下平面接觸。這樣就可以使人保持正確的坐姿和書寫姿勢。如果桌椅高度搭配得不合理會直接影響人的坐姿,不利于使用者的健康。為此,寫字桌臺面下的空間高不小于580mm,空間寬度不小于520mm。
希望我的回答對你有所幫助!


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lemontreeHm
回答數:5103 | 被采納數:1

先要根據工作性質把辦公桌或工作臺調整到合適的高度。因為,不同的辦公桌高度對座椅的擺放位置有不同要求,有時甚至需要換一把座椅。一旦辦公桌的高度固定下來,就可以根據身體各部分做“參照物”來調整座椅高度了,辦公椅必備的條件。
  視線高度:閉上眼睛,然后慢慢睜開雙眼,視線應該落在電腦顯示器的中央。如果顯示器位置過高或過低,那么就需要做相應的調整來減少頸部肌肉勞損  .
  肘部:在坐著舒服的前提下,肘部離桌子越近越好,以保證上臂與脊柱平行,把手放在工作臺表面(如筆記本或鍵盤上),上下調整座椅高度,以確保肘部呈直角。同時,調整扶手的高度使得上臂剛巧在肩膀處稍稍提起。
  后腰:感到疲勞時不要在椅子里縮成一團,這樣會額外加重后腰和椎間盤的壓力。將臀部緊貼椅背,最好放一個靠墊讓后背能稍微彎曲,這樣在疲勞時,身體就不會縮成一團了,能將背部的負擔減到最低。
  大腿:檢查一下手指是否可以在大腿下方、椅子的最前端自由滑動。如果空間太緊,就需要加上一塊可調節的擱腳板支高大腿。如果在您的大腿與椅子前沿之間有一指的寬度,那么就要提升椅子的高度。
  腿肚子:在臀部緊貼椅子背的狀態下,試試握緊的拳頭能不能穿過腿肚子背部和椅子前端之間的空隙。


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