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枕頭高了要把他想辦法弄平衡才能舒服的。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但并不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10厘米，男性枕頭可以再增加2厘米。
高度：無論仰睡還是側睡，最好選擇能保持頸部的正常生理弧度的枕頭，成人以仰臥或側臥時枕高15厘米為宜。俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變，如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。
.一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
2.枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。
3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。
希望能幫到你。
給你個枕頭高度的參考值，如果真的太高，把填充物減少一部分就行了。1.一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
2.枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。
3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。
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枕頭高度很重要 枕頭過高或過低都不利于健康。過高的枕頭，會使頸椎生理弧度改變，久而久之，頸部肌肉就會發生勞損、痙攣，加速椎關節的變形，并促使骨刺形成，導致頸椎不穩定等問題。另外，枕頭過高會使人頸椎后面的肌肉被牽拉，引起
來自請問枕頭高的危害有哪些？2016-07-02 -
晚上枕頭高看人適不適合的，人枕高一拳，習慣側睡的人枕高一拳半較為合適。但最近據醫學調查，健康人在8小時睡眠中，姿勢變換約20-45次，而且有一半的姿勢在不到5分鐘就變換一次，其中60%是仰臥，35%是側臥，5%是俯臥。所
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適之寶suitbo枕頭價格中檔，適之寶suitbo枕頭以提供專業健康睡眠解決方案為特色，研發有世界領先的人體工學分析測量系統（量體定枕3S系統），按照人體頭頸部曲線設計最為符合人體構造的系列枕頭產品，為顧客提供“量頭定枕
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來自青花瓷貓枕頭價格高不高？2015-11-07 -
水星家紡枕頭￥ 45.00-55.00 不愧是大品牌，！寶貝質量非常好，顏色好看很清新，送了金紡擦了兩邊就鋪上了一點味道也沒有，反面還是透氣網的，很滿意一點也沒失望。做工挺細致，包裝也很好。我買的是適中款，枕著比較舒服
來自水星家紡枕頭價格高不高2016-09-14
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