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睡覺時(shí)，如果枕頭太高，既影響睡眠，又不能保持頸椎的正常弧度，加重頸椎負(fù)擔(dān)，還容易落枕。如果枕頭過低，會(huì)使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫、打鼾。那么，到底枕多高才算合適？“每個(gè)人枕的高度有不同，要找到適合自己的標(biāo)準(zhǔn)高度，其實(shí)很簡(jiǎn)單，”中國中醫(yī)研究院裝修'>廣安門醫(yī)院骨科主任魏敏民主任醫(yī)師將手輕輕握起 ：“你看，就是這樣，一拳高。”原來每個(gè)人立起來的拳頭的高度，就是適合自己的枕頭的高度，這個(gè)高度正好符合人體離開臥床之后的生理屈度。人在站立時(shí)，頸椎有向前的生理弧度，所以如果在躺下之后頭部過高或過低，久而久之就會(huì)造成頸部挺直或反張。如果使用不適合自己的枕頭，就會(huì)使頸椎受到壓力。長(zhǎng)期下去，會(huì)影響神經(jīng)和血管，也容易引起失眠，白天會(huì)覺得疲倦。中老年人頸椎骨關(guān)節(jié)發(fā)生退行性變時(shí)，如果睡臥頭頸位置不當(dāng)，就容易使頸神經(jīng)根、脊髓、交感神經(jīng)或椎動(dòng)脈受壓或受刺激而誘發(fā)頸椎疾病。魏主任說：枕頭最好的填充物莫過于蕎麥皮，蕎麥皮枕頭不僅對(duì)頭部有極好的塑形和支撐功能，而且其溫涼的溫度老幼皆宜。
枕頭是一種睡眠工具，一般認(rèn)為，枕頭就是人們?yōu)樗叩氖孢m而采用的填充物，而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究上認(rèn)識(shí)，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側(cè)面看是具有四個(gè)生理彎曲的曲線，為了保護(hù)頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng)，人們睡眠時(shí)必須采用枕頭。
不好。
枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會(huì)使頸椎受壓；在仰臥睡覺時(shí)，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側(cè)臥睡眠時(shí)，根據(jù)每個(gè)人的肩膀?qū)挾炔煌哉眍^高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時(shí)頸椎不會(huì)因高度不好而不適，但并不是所有人都會(huì)在睡眠時(shí)保持同一睡姿的，經(jīng)常是仰臥和側(cè)臥相互交替的。因此在選擇枕頭時(shí)，枕頭高度為8至10厘米，男性枕頭可以再增加2厘米。
無論是古代醫(yī)學(xué)還是現(xiàn)代科學(xué)研究都證明了枕頭對(duì)睡眠極為重要，枕頭可以幫人保持正常的生理弧度。設(shè)計(jì)好的枕頭對(duì)頸椎，對(duì)整個(gè)脊椎的生理彎曲及脊椎旁肌肉都有號(hào)處。枕頭可以讓頸椎保持正常的錢凸弧度，減輕勁椎的負(fù)擔(dān)。
不用枕頭也會(huì)造成心臟負(fù)擔(dān)過重，頭部位置低于胸部，勢(shì)必影響頭部的血液循環(huán)，而使腦部血管充血，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)造成頭昏腦脹，眼皮浮腫。早晨醒來時(shí)必然頭昏腦脹、眼皮浮腫、頭頸酸痛，好像沒睡醒一樣。
你好，好呀過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強(qiáng)增大，頭皮會(huì)感到不舒服，而枕頭太軟，難以保持一定的高度，會(huì)導(dǎo)致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，不利于睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強(qiáng)，又保持不均勻的壓力，使血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過。此外，人的頭形也與最初用枕有關(guān)，初生兒枕頭要軟硬適中，并注意不時(shí)調(diào)整頭部角度，以免長(zhǎng)大后頭形不好。
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睡覺用什么枕頭
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木門哪家比較好
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家英迷你靠枕，價(jià)格52元。采用多功能雙絨面抱枕。表面輕柔。手感爽滑，更加的舒適。不起毛。細(xì)膩柔軟順。具有很好的保暖性。透氣性也很好。親膚。采用活性印染技術(shù)，更加的環(huán)保， 網(wǎng)上報(bào)價(jià)，僅供參考。
來自迷你靠枕價(jià)格是多少？2016-10-05 -
很好用啊，我現(xiàn)在家里用的就是這種，很舒坦睡覺也很舒服。質(zhì)量是沒得說的，自從買了以后就沒出現(xiàn)過開線什么的。而且價(jià)錢還很公道的，在市場(chǎng)的口碑很好，很多人都選擇用的這種商品，所以你也可以試試嘛。
來自艾薇靠枕質(zhì)量如何？2015-05-12 -
一般價(jià)格20左右。頸枕，是枕在脖子底下的一種枕頭，其主要作用就是預(yù)防和治療頸椎病。眾所周知，人的正常頸椎是呈弧狀彎曲的。所謂頸椎病，簡(jiǎn)單地說就是頸椎變形了，即其本來的生理弧度發(fā)生了變化，變成直的了。由于脖子是頭部和身體之
來自頸靠枕的價(jià)格如何？2015-07-10 -
找兩塊好看的布，正面相對(duì)，然后畫出你要制作的靠枕大小，剪出來，然后按你畫的輪廓線，用普通的針縫制就行
來自手工怎樣做靠枕2015-07-09 -
靠枕大號(hào)的價(jià)格：60元左右哦，簡(jiǎn)單輕便的設(shè)計(jì)，不用時(shí)卷起來毫不占地方。吹起來就變成一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的棍子，末端卷曲著正好可以支撐著脖頸。比環(huán)繞脖子的那種枕頭更加舒服，更加人性化。 價(jià)格來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考!望采納
來自靠枕大號(hào)價(jià)格是多少？2016-09-23
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