1.可以更好地維持腰椎呈生理前凸姿勢,緩解白天勞累所致的腰肌過度牽伸,保證腰肌松弛,在夜間得到充分休息,鞏固已取得的療效。 2.腰肌放松后,局部血液循環也得到改善,有利于勞損的腰肌逐步得到組織修復,增強肌力與肌張力
在腰下墊枕的目的是為了讓腰椎平躺時更放松,小枕頭也就是起支撐作用,讓腰部保持良好的曲度,減輕椎間盤和軟組織的壓力,如果完全沒有腰部的問題,腰肌和脊柱有良好的柔韌性,則不需要墊著睡覺,這樣反而使腰曲加深,造成軟組織過于緊張
你好,很高興為你解答據我所知,還是好, 1.可以更好地維持腰椎呈生理前凸姿勢,緩解白天勞累所致的腰肌過度牽伸,保證腰肌松弛,在夜間得到充分休息,鞏固已取得的療效。 2.腰肌放松后,局部血液循環也得到改善,有利于勞損的
睡覺墊枕頭是很好的,枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直,那就會駝背,對頸椎椎造成損傷,并且還會影響整個脊柱的健康。因此,頸椎病患者為了避免疾病的侵襲,一定要注意選擇合適的枕
不枕枕頭絕對不好,不用枕頭對血液循環不好,而且第二天還會累,枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡,這樣才不會使頸椎受壓;在仰臥睡覺時,枕頭的高度在5至8厘米適合;在側臥睡眠時,根據每個人的肩膀寬度不同,女性枕頭高度在7至12厘