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在生活中，晚輩們為了孝敬老人，讓他們睡得更好，都會采用厚而軟的床墊，以為這樣才能又舒適又保暖，也盡了兒女的一番孝心。可是，許多老人睡在這樣的床上，卻常常感到很累，甚至腰酸背痛，對于許多年輕人來說也是如此。其實，老年人的睡的床還是硬一些好。
這是因為老年人的腰椎功能會隨著年齡的增長而退化，甚至出現腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病癥。老人經過一天的坐、立之后，如果在夜間睡覺時仍然不能讓腰部得到休息，那么，腰部病情會更加嚴重。所以最簡單的方法就是要睡具有一定硬度的床。
當患上腰部疾病時，通過臥床休息尤其是臥硬板床休息，可消除負重和體重對椎間盤的壓力，使癥狀緩解。而對于腰椎間盤老化的患者來說，睡硬板床更有意義：80%的患者經非手術治療能明顯緩解癥狀；如果睡在過于柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，進而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重癥狀。除了保護腰部，睡硬板床對于患有心臟病的老人來說也很重要，這有利于心臟病發作時醫生可以在硬板床上使用心臟按壓法進行現場搶救。
當然，睡硬板床并不是說一定要睡在硬木板床上而不用鋪任何床墊。例如有些老人由于骨質疏松導致脊柱變形，這種情況就不能睡硬板床了。通過咨詢專家之后得到的建議是：適合老年人的床具應該是使人體在仰臥位時保持腰椎正常的生理前凸，側臥時保持腰椎不側彎，所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。
在床墊的選擇標準一文中，我們介紹了選擇床墊應該注意哪些方面。此外，也對軟硬床墊的選擇也提供了一些建議。對于老年人這么一個特殊群體來說，什么樣的床墊才適合他們呢？ 在現實生活中，晚輩們為了孝敬老人，讓他們睡得更好，都會采用厚而軟的床墊，以為這樣才能又舒適又保暖，也盡了兒女的一番孝心。可是，許多老人睡在這樣的床上，卻常常感到很累，甚至腰酸背痛，對于許多年輕人來說也是如此。其實，老年人的睡的床還是硬一些好。 這是因為老年人的腰椎功能會隨著年齡的增長而退化，甚至出現腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病癥。老人經過一天的坐、立之后，如果在夜間睡覺時仍然不能讓腰部得到休息，那么，腰部病情會更加嚴重。所以最簡單的方法就是要睡具有一定硬度的床。 當患上腰部疾病時，通過臥床休息尤其是臥硬板床休息，可消除負重和體重對椎間盤的壓力，使癥狀緩解。而對于腰椎間盤老化的患者來說，睡硬板床更有意義：80%的患者經非手術治療能明顯緩解癥狀；如果睡在過于柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，進而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重癥狀。除了保護腰部，睡硬板床對于患有心臟病的老人來說也很重要，這有利于心臟病發作時醫生可以在硬板床上使用心臟按壓法進行現場搶救。 當然，睡硬板床并不是說一定要睡在硬木板床上而不用鋪任何床墊。例如有些老人由于骨質疏松導致脊柱變形，這種情況就不能睡硬板床了。
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老年人睡乳膠床墊好，它用乳膠制作而成的乳膠床墊彈性強，最重要的是可以滿足不同體重的人的需求，可以很好地適應各種睡眠的姿勢，可以矯正睡姿不好的功能，還有殺菌清毒的效果，沒有噪音，有效給睡眠者更優質的睡眠。
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這個建議你多找幾家*對比一下。
來自請問，什么材質的床墊老年人睡比較適合？2020-06-24 -
天然乳膠床墊適合老年人. 乳膠床墊優點：高彈性，由乳膠制作成的乳膠床墊具有高彈性，可以滿足不同體重人群的需要，其良好的支撐力能夠適應睡眠者的各種睡姿。乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，能平均分散人體重
來自哪位可以說下老年人睡乳膠床墊好嗎2016-11-24 -
因為老年人的腰椎功能會隨著年齡的增長而退化，甚至出現腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病癥。老人經過一天的坐、立之后，如果在夜間睡覺時仍然不能讓腰部得到休息，那么，腰部病情會更加嚴重。所以最簡單的方法就是要睡具有一定硬度的
來自我想知道老年人睡什么床墊2016-01-18 -
你好，棕床墊一大特點就是相對比較硬，可以防潮防濕，它的通透性比較的強，另外還可以冬夏兩樣使。同時，棕床墊擁有超高的保健功能，非常適合喜歡睡得硬點的老年朋友。棕床墊都經過防蛀、抗菌等處理，健康環保而且非常地耐用，是眾多家庭
來自請問一下老年人睡彈棕床墊好不好2018-01-13 -
中老年要睡有一定硬度的床。好多老年人都有腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰腿痛等病癥，所以不適合睡軟床，否則病情會加重，極強的抗水性、耐腐性，優良的彈性、韌性，椰棕床墊成為了老年人選擇床墊的首選。 謝謝。
來自想知道中老年睡哪種床墊好2016-12-07
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