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liujieling
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成人以仰臥時枕高15～20厘米，側睡時枕高約20～15厘米的高度為宜。 由于每個人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是我們的最佳選擇。
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自愛_6365
回答數：5374 | 被采納數：1
枕頭的高度一般是：一拳多一點的高度為宜。
睡眠占據了人的三分之一左右的時間。
枕頭的高度決定睡眠的質量。
枕頭高度合適更利于頸部的血液循環，枕頭過高使頸椎過于前曲，易發生落枕。時間長后，還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變。
無枕睡眠或者枕頭過低，會造成頭部充血，眼瞼和顏面浮腫，容易張口呼吸、打鼾。
仰臥睡眠的人枕高一拳，側睡的人枕高一拳半比較合適，通常情況下，仰臥姿勢時間較多，枕頭最好使用一拳多一點的高度為宜。
在選擇枕頭的時候，還要注意選擇柔軟而不失硬度的枕頭。
以上信息來源于網絡
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山巔之上
回答數：8924 | 被采納數：7
枕頭高度因人而異，每個人立起來的拳頭的高度，一般是適合自己的枕頭的高度。 這個高度正好符合人體離開臥床之后的生理屈度。人在站立時，頸椎有向前的生理弧度，所以如果在躺下之后頭部過高或過低，久而久之就會造成頸部挺直或反張
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你好，應該很現代是差不多的。枕頭的高度一般是：一拳多一點的高度為宜。 1.睡眠占據了人的三分之一左右的時間。 2.枕頭的高度決定睡眠的質量。 3.枕頭高度合適更利于頸部的血液循環，枕頭過高使頸椎過于前曲，易發生落枕
來自誰知道古代枕頭的高度是多少？2016-08-13 -
一般情況下8-10CM高度是比較合適的。香港OTARI保健氣流枕根據每個人頭部重量的差異，依靠氣流科技的可調控精準釋放出完全符合人體頸椎自然生理曲度的弧線牽引力。持續,均勻,精確,科學舒緩的牽引開頸椎的椎間隙關節，緩解椎
來自枕頭高度多少合適2014-12-12 -
枕頭的高度比較合適的，我認為是這樣的，從你后腦勺到脖子之間的凹度，也就一個拳頭那么高，枕頭最好就是不讓脖子懸空，但是這樣會不舒服的，有的人喜歡高枕頭，看你自己喜歡什么了，其實成人枕頭實際高度：頭枕在枕頭上的實際垂直高 度
來自枕頭的高度多少比較合適？2016-09-03 -
枕頭的高度一般是：一拳多一點的高度為宜。睡眠占據了人的三分之一左右的時間。枕頭的高度決定睡眠的質量。枕頭高度合適更利于頸部的血液循環，枕頭過高使頸椎過于前曲，易發生落枕。時間長后，還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變。無枕
來自誰來說說合適的枕頭高度是多少？2017-03-16
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