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跑步機、健身車、橢圓運轉機、啞鈴、拉力器等等。但是用什么還是主要要看LZ鍛煉哪部分~
比較好用的，我覺得是跑步機、健身車。
鍛煉全身的話，可以買綜合健身器材
啞鈴
一、胸部
1.平臥推舉：主要練胸大肌的厚度和胸溝。
動作：兩手持啞鈴仰臥凳上，啞鈴置于肩部，掌心朝上，上推啞鈴至臂伸直，稍停，然后緩慢還原。提示：上推和下降呈弧線，使胸大肌得到充分收縮和徹底伸展。
2.上斜推舉：主要練上胸肌。
動作：動作要領與平臥推舉相同，不同之處是將凳面調到30～40度傾角，斜躺在上面做。
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"1、好家庭2、喬山3、軍霞4、舒華5、 優步6、億健7、晨動8、KUS9、優沃10、啟邁斯 綜合各項指標，軍霞好一點；希望我的回答對您有幫助。
來自家用健身器材的選購方法誰能說說？2016-08-29 -
啞鈴 啞鈴是最常用的一種小型器械，它簡單、方便，占的地方非常小，但是效果卻非常明顯。啞鈴的不同舉法可以鍛煉到不同地方的肌肉，不僅僅能夠讓手臂變得發達，對胸肌、背肌、肩膀的線條都有很明顯的雕塑效果。 彈力繩 健身塑形
來自男健身器材家用哪種值得推薦2016-05-22 -
如果你是男的--喜歡無氧運動的話，建議你買個多功能的健身器械，像拉力機或是舉重機什么的;喜歡有氧運動的話，建議你買部小單車，便宜又省地方，或是你喜歡練練身手的話，可以買個沙袋打打踢踢都行。 ??2.如果你是女的--喜歡無
來自我想知道有什么家用健身器材2016-12-07 -
家用組合健身器材主要有:跑步機、健身車、橢圓運轉機、啞鈴、拉力器等等。 室內的話，最好買占地不大的。個人比較推薦泰諾健Kinesis Personal系列，可以提供200多種鍛煉方式，而僅占不足1平方米的空間。
來自請問家用組合健身器材都有哪些？2016-04-21 -
1、跑步機 跑步機是當今家庭健身器材中普及率較高的一種，已經在市場上熱銷多年，雖然消費者對其健身效果預期較高，但因使用枯燥，運動量較大，要達到每次運動45分鐘的基本健身要求非常困難，所以很難達到預想的健身效
來自家用健身器材買什么好2016-03-19
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