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判斷是否該換枕頭的簡便自查標準：-------1、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。-------2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。-------3、在好不容易調整完枕頭之后，它又迅速回復扁平。-------4、枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有受潮的異味。-------枕頭使用多長時間更換合適：0有很多人每四年才換一次枕頭，其實枕頭應該是每1～3年就更換一次。
-------枕頭是一種睡眠工具，一般認為，枕頭就是人們為睡眠的舒適而采用的填充物，而從現代醫學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須采用枕頭。枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構成。
-------選擇枕頭需要注意：枕頭的合理高度、枕頭的合理硬度、枕頭的透氣性和彈性、頭枕的合理位置等。另外不僅僅是枕頭本身，在使用的時候也應該注意枕頭的合理更換時間：
判斷是否該換枕頭的簡便自查標準：
-------1、在沒有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。
-------2、枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。
-------3、在好不容易調整完枕頭之后，它又迅速回復扁平。
-------4、枕頭有結塊、凹凸不平的現象，且填充物有受潮的異味。
-------枕頭使用多長時間更換合適：0有很多人每四年才換一次枕頭，其實枕頭應該是每1～3年就更換一次。
枕頭的高度，以仰臥時頭與軀干保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。除了枕頭的高度以外，枕頭的硬度也要注意。過硬的枕頭，與頭的接觸面積小，壓強增大，頭皮不舒服；反之，枕頭太軟，難以保持一定的高度，頸肌易疲勞，也不利于睡眠，并且頭陷其間，影響血液循環。因此枕頭應選稍柔軟些，又不失一定硬度的。
我的建議是蕎麥枕!因為我深得其利,我一直以來都不喜歡睡軟綿綿的枕頭,經常烙枕,脖子痛.我用蕎麥枕已經很多年了,十年要有了.偶然看到菜市場有人賣蕎麥殼子隨手買了幾斤做個枕頭,結果好極了,它可以隨你的習慣,想高點就高,想低就低.后來我就把家里所有的枕頭都換成了蕎麥殼.里面放點茶葉(散發出淡淡的茶香,又可醒目醒腦)再放幾顆花椒(花椒可以除濕).現在我的床上放了一個一米五長的大蕎麥枕,旁邊又放了一個外面是竹子,內心是蕎麥殼的小枕頭,隨心所欲.
有一個原則，就是睡的舒服的枕頭就是最適合的你枕頭。枕頭不能太硬和太軟，這樣不利于放松頸部肌肉，也不能過高過低，這只有你自己能夠體會到。
香港OTARI保健氣流枕根據每個人頭部重量的差異，依靠氣流科技的可調控精準釋放出完全符合人體頸椎自然生理曲度的弧線牽引力。持續,均勻,精確,科學舒緩的牽引開頸椎的椎間隙關節，緩解椎間盤內部的壓力，減輕椎間盤突出對神經根，椎動脈，脊髓等組織的壓力和刺激。使頭部的椎骨相對固定於自然生理曲線的狀態；矯正扭曲變直的頸椎生理曲線。
只要您是頸椎生理曲度變直，突出，反弓頸椎骨質增生以后壓迫到不同的神經引起的頭疼，頭暈,**胸慌，脖子肩膀手臂酸痛麻木等癥狀，氣流枕是您最好的選擇。友提供盡可能準確、詳細和有效的回答，被采納后將獲得5積分哦~
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枕頭的高度，以仰臥時頭與軀干保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。除了枕頭的高度以外，枕頭的硬度也要注意。過硬的枕頭，與頭的接觸面積小
來自哪位可以告訴下什么樣的枕頭最好2016-08-31 -
枕芯質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好。可選擇燈芯草、蒲絨等作為材料填充。民間常用的蕎麥皮也是很好的填充物，也可將泡過的廢茶葉收集起來曬干，做枕芯材料，枕頭與頭部接觸區可盡量做成與頭顱后部相似的形狀，枕套可選用半新的棉布
來自嬰兒枕頭芯用什么樣的最好？2015-08-22 -
你好，其實乳膠枕就挺好的 可以很好的改善睡眠，我們家用的是六合泰牌子的乳膠枕頭特別好，造型特別，枕睡舒服，質量很好，外觀花紋也很漂亮，連我們家小孩都說好看。希望可以幫助到你，望采納，謝謝。
來自哪位大神教教什么樣牌子枕頭最好2018-01-25 -
蕎麥皮就很好。蕎麥皮枕頭不僅對頭部有極好的塑形和支撐功能，而且其溫涼的溫度老幼皆宜。尤其小孩睡這樣的枕頭是最好的，蕎麥皮枕頭對人體有活血等的作用。
來自誰能告訴我5歲小孩枕頭用什么樣的最好?2016-06-03 -
我知道有個熏衣草做的枕頭，很有助睡眠的，不過不知道那哪里有買，你可以網上查查看有買不。還有個方法，你拿3條干凈的毛巾出來， 把毛巾折成大小一樣的長方型，在枕頭的3邊上面放著，朝自己頭睡的那邊不用放毛巾，然后用枕頭套把套好
來自有誰能告訴我什么樣的枕頭最好用2016-09-11
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