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會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現酸痛的現象，那也可能是不用枕頭造成的。
如果你的枕頭太高，你很容易頭暈目眩、頸痛、肩臂酸脹、肢節麻木、頸椎諸多不妥。原來晚上睡覺時枕頭太高的話，頸椎長期不再向前正常彎曲，反而伸直甚至向后突，呈現反張畸形。
中西醫共同建議：
1.一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
2.枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。
3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。
希望這些能幫到你，望采納，謝謝
你好，高枕容易引起頸椎病
古人云：高枕無憂。然而，如果你睡的枕頭太高，就會改變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產生痙攣、炎癥等，并出現頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。臨床上，高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。
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1歲前的寶寶，頭部還比較大，脊柱彎曲度不深，只要寶寶自己不覺得難受，不用枕頭也沒有關系。但是隨著身體的發育，孩子的肩部逐漸增寬。為了保護正常的生理彎曲，維持睡眠時正常的生理活動，睡覺時還是應該使用枕頭的。一個好枕頭，可以
來自初生兒睡覺需要枕頭嗎2016-04-19 -
不好，我現在睡覺就不用枕頭，可是我的脖子一動就卡卡的響，以前還以為好玩呢！可現在脖子老是疼，估計就是這個原因，天亮我就去買枕頭。我也剛查過，枕頭要高度合適，軟硬合適才好。
來自晚上睡覺不用枕頭好嗎2016-01-17 -
看習慣
來自兒童睡覺要枕頭嗎2013-05-30 -
記憶枕：最舒適的枕頭。 記憶枕材質為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐，讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨特的溫度感應效
來自睡覺用什么枕頭好？2016-11-16 -
剛出生的嬰兒，脊柱基本是直的或輕度向后突，嬰兒平躺著睡覺時，背和后腦勺基本在同一平面，背部的肌肉松弛，舒適。嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭和身體也基本在同一平面，比較自然，因此，沒有必要為新生兒配置枕頭。如果怕嬰兒吐奶
來自寶寶睡覺需要枕頭嗎2013-06-03
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