豆漿機有個功能是煮粥的,五谷放進去參考說明的水位設定就ok
燕麥南瓜粥
【功能】營養米糊
【配料】燕麥30克,大米30克,南瓜20克。蔥、鹽適量。
【制法】1. 南瓜洗凈,削皮,切成小塊,越小越好;大米洗凈,用清水浸泡半小時。
2. 將南瓜、大米、燕麥一起放入豆漿機桶內,往桶內加入適量清水,接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鐘做好燕麥南瓜粥。
【益處】滋陰潤燥、健脾寬中、利水下氣。
黑豆芝麻糊
【功能】營養米糊
【配料】黑豆70克,花生30克,黑芝麻30克。
【制法】1. 將黑豆、花生浸泡6個小時備用。
2. 黑豆和花生浸泡好了以后和黑芝麻一起放入豆漿機桶內。接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鐘做好。
【益處】烏發養顏,解毒清熱,滋補健體功效。
健身養顏營養糊
【功能】營養米糊
【配料】大米45克,芝麻25克、小麥15克、喬麥15克、燕麥15克、蓮子15克、海帶少許。
【制法】將芝麻炒香備用,將大米、小麥、喬麥、燕麥、蓮子和海帶洗凈放入豆漿桶內,加入適量清水。接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鐘做好。
【益處】維生素全面,健身養顏,清脾健胃,提神養身。
肉末菜粥
【功能】營養米糊
【配料】大米50克,小白菜30克,瘦肉15克,蔥、姜少許,植物油、鹽、醬油適量。
【制法】1、將米淘洗干凈,放入豆漿桶內,加入水。
2、將綠葉蔬菜切碎,然后將油倒入鍋內,下入肉末炒散,蔥姜末、醬油炒勻,投入青菜炒幾下,放入米粥內,加入精鹽嘗好味,放入豆漿桶內。接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鐘做好。
肉末菜粥
【功能】營養米糊
【配料】珍珠米100克,調和油15克,瘦肉20克,皮蛋1個,老姜一小塊,蔥、鹽適量。
【制法】1、珍珠米洗凈后用調和油,鹽腌約半小時備用。
2、將瘦肉洗凈切成末,皮蛋切成小丁,老姜切成片,蔥切碎。
3、將肉末和姜片放入鍋內用適量開水(按豆漿機放水容量1.5倍),用大火煮約3分鐘,然后一起倒進豆漿桶內。
4、再倒入腌制好的珍珠米和皮蛋丁,接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鐘做好。
營養早餐糊
【功能】營養米糊
【配料】大米60克,花生15克,紅棗8克(去核),紅豆8克,枸杞8克,綠豆8克,核桃仁8克,黑芝麻8克,黑米8克。
【制法】1、將花生、紅豆、綠豆泡好,大約6至10小時,。
2、將花生、紅豆、紅棗、綠豆、核桃仁、黑米洗凈放入豆漿桶內,接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鐘做好。
紅豆米糊
【功能】營養米糊
【配料】粳米2/3杯,紅豆2/3杯。
【制法】1、紅豆洗凈用水浸泡一夜至漲大。浸泡的水留用。
2、把紅豆同淘凈的粳米一起倒入豆槳杯體中,倒入泡紅豆的水,接通電源啟動豆漿機,按“營養米糊”鍵,十幾分鐘做好。
綠茶消暑豆漿
【功能】五谷豆漿
【配料】干黃豆45克、干大米60克、綠茶8克
【制法】黃豆預先泡好
【益處】綠茶清香怡人、口感清新、可清熱生津
豆漿機五谷粥的做法如下:
用料:五谷,大米與冰糖,水
做法:
將預先浸泡好的黃豆與米(可浸泡半個小時)一起放入杯內,直到豆漿機完成,再放入適量冰糖
歸經:入肝、肺
功效:養顏潤肺,盒肺氣
希望我的回答對您有所幫助。