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有誰清楚軟床好嗎

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提問者:孫安靜| 宜春| 782次瀏覽
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已有3條回答

ag123456
回答數:23005 | 被采納數:6

各有各的好,目前有一種很流行的看法,認為睡硬床比睡軟床可以睡得更香,對身體健康,尤其是對脊椎也更有好處。但實際情況并非如此,CBD家居專家認為硬床無論是對睡眠還是對人體健康都是不利的,因為堅硬的床面不能適應人體曲線的需要,結果便對肌肉和脊椎造成嚴重負擔和各種各樣的損害。


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陳藝霖love
回答數:15211 | 被采納數:3

硬床可以防止脊柱彎曲,但是枕頭一定要舒適!

軟床睡著舒服但是理論上是不如硬床的!

人睡覺時,頸椎無疑會被墊高,結果會使人的頸椎、胸椎、腰椎不能在一條直線上。現在醫學上提倡“低枕無病”,枕頭的最佳高度應該是比平躺時略高。同時枕芯可以用蕎麥皮、小米、綠豆等,也可以在里面放點兒菊花,但一定要注意防蟲。

此外,還提倡睡硬板床。學者認為,醫院里都是硬板床,因為硬板床對病人恢復病情確實有好處。現今廣泛流行的席夢思床,彈性過強,太柔軟了,人們感覺睡在上面十分舒服,其實這樣的床并不好,它容易使脊柱變形、彎曲。歸根結底,床宜硬不宜軟。

室溫也很重要,室溫最好保持在16-18℃,這種溫度對于老年人和兒童也都適宜。在這種溫度下,人們不易生病,有助于身體健康。

有些老人喜歡睡席構思、彈簧軟閑,覺得很舒適。其實老人睡軟床是很有寄存器的,因陋就簡軟床不符合老人的生理要求。脊柱外科專家對睡硬床、軟床、半硬床(木板加厚墊)的老人用X線攝觀察,發現睡硬床稍引起脊柱側彎。 睡在軟床上,身體各部分與床面接觸的面積加大,被擠壓的面積也隨之增大,影響身體表面血液循環,不但影響腰酸腿痛,四肢酸痛,還使老人翻身難度增加。身體上面的肌肉雖可放松,但下面的肌肉受壓,使患有腰肌勞損、骨質增生闐、頸椎病的老人加重癥狀。可見睡軟床有害。那么,什么樣的床才有益于老年人的生理保健呢?脊柱外科專家認為:合適的睡床應是在仰臥時能保腰椎生理前凸,側臥時不使脊柱側彎,半硬床(木板加厚墊)或土坑上墊較薄的墊子為最好,繃緊的棕床次之,一般軟鋼絲床最差。 睡在半硬的平板診治上,經過一夜的休息,輕度脊柱錯誤能得到糾正,有病者可以在床上得到指壓或按摩,通過訂板的反作用就可以自我治療。即使是幼兒和婦女,睡平板床也有利于骨骼政黨發育,或有利于體態的挺直和優美。


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金魚先生
回答數:17407 | 被采納數:2

通常情況下,人選擇床時總以為硬的、床墊厚的、彈簧多的對身體有好處,事實并非如此,中國室內裝飾協會專家提醒:睡硬床板不一定健康,床墊太硬,雖不致嚴重影響脊骨健康,但肩膀和臀部受力,讓人感覺不舒服。如某些人腰脊痛的話,更不宜睡硬木板床,以免病情惡化,睡床墊比不睡床墊要健康多了。


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