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1.經濟省時：利用微波電子爐烹調食物比傳統的烹調方法最低限度節省一半時間。微波電子爐的加熱時間快速，翻煮的食物可以保持原狀，而在處理的過程中，也不需翻動食物，這不但可以保持食物的原樣，并且也節省了煮熟食物然后排碟上菜的時間。所以利用微波電子爐來烹調食物，的確能為我們節省許多時間 ，實在合乎經濟之道。
2.容易保持地方清潔：微波煮食是基于微波和食物中的水分子異性相吸的緣故，產生高速的振動，故此不需任何傳熱的媒介，也不必利用對流或傳導等傳統加出，因此，室內的空氣不會熱，溫度也不會提高，廚房內的桌面和墻壁等都很容易保持清潔，清洗的工作也簡單得多，而在烹煮食物時，也不會因熱氣而流汗。
3.能保存食物營養，顏色以及原味：由于微波煮食的速度很快，所以能較好地保存一些對熱敏感和水溶性的維生素，如維生素 B和 C。我們知道，腌肉、臘肉、咸魚和熏鴨等食品在加工過程中會產生亞硝胺。但是，經研究發現，將腌肉放在微波爐內烤45分鐘后取出來，不但口味沒有改變，而且更加香濃，更重要的是經過化學分析，里面并沒有亞硝胺這種成分而當微波爐烹任食品時，因為加熱的能量直接達到食品內部，所以加熱均勻，無需翻炒，不會產生外焦內生的現象。因此，微波煮食是健康的煮食方法。
4.解凍迅速：我們可以利用假期購買較大量的食物，并存放在冰箱內，或預先把菜肴預備，急凍存放在冰箱內。需用時才利用微波爐解凍、烹調或翻熱。既方便，亦節省了購買食物的時間。
微波爐的好處是有：
1、能更多保留維生素。由于微波烹調效率較高，所需時間較短，出水較少，在達到成熟或達到殺菌要求時，各種維生素的損失低于油炒烹調的方法，更大大低于水煮方法。
2、能保持蔬菜新鮮。一項用綠蘆筍做的研究可以說明問題。為了制作蘆筍罐頭，設計了幾種滅菌設備，一個是微波循環水加熱系統，另一個是高壓水加熱系統，還有普通蒸氣加熱系統。
3、微波加熱時間短，容易控制。不容易造成加熱不均勻和加熱過度的現象，所以能夠減少食品高溫加熱所產生的致癌物質。
變頻式微波爐，一般的消費者還相當陌生，這種具有革新意義的變頻式微波爐剛剛在市場上露面。變頻式微波爐與傳統微波爐相比，有三大變化：
一、外形大小與以往的產品大約相同，但變頻式微波爐的爐內容量卻增加了20％以上，可放入更大的餐盤。變頻技術縮小了微波爐供電系統體積，擴大了爐內的烹飪空間。
二、變頻式微波爐能夠調整輸出功率，自由地調控火力。通過微妙的火力控制，保持食物原有的風味和營養。
三、變頻技術通過大幅度地提高有效用電效率，從而大大減少了耗電量。
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如果有電磁灶的話，我建議你買微波爐。沒的話，電磁灶+微波爐，因為微波爐不能燒開水。 用微波爐熱包子 30秒，熱牛奶50秒，熱面包 20秒 用微波爐做飯 10分鐘，蒸魚6分鐘 用微波爐加熱剩菜，剩飯，什么菜都可以
來自烤箱代替微波爐有什么好處2016-01-21 -
一、壞處： 1、加熱高熱量的食物（各種煎炸烤制面食）、高蛋白質食物對人體的危害較大，微波食物中的礦物質、維生素及營養大量減少，或改變成致癌物或轉變成不能被身體分解的合成物。 2.微波爐本身有很強的輻
來自哪位朋友知道微波爐的危害和好處2016-12-11 -
一、壞處： 1、加熱高熱量的食物（各種煎炸烤制面食）、高蛋白質食物對人體的危害較大，微波食物中的礦物質、維生素及營養大量減少，或改變成致癌物或轉變成不能被身體分解的合成物。、 二、好處 1、用微波爐烹飪食物
來自微波爐的好處與壞處有哪些？2016-12-22 -
個人覺得美的微波爐mi_231a的性能會比較好一點。
來自美的微波爐mi2016-12-17 -
你好，美的微波爐還是很不錯的。畢竟是品牌產品質量還是很有保證的。像我自己家里用的也是這個牌子的微波爐，價格很劃算，質量挺好的，沒有出現過什么問題，性價比比較高。希望答案對你有幫助
來自美的微波爐好嗎？2017-12-11
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