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選擇最適合自己的填充物類型
睡眠時，枕頭幾乎與人最近距離地接觸，因此枕頭填充物的好壞對我們的健康有著很大的影響。枕頭的填充物種類繁多，清楚了解各種不同填充物的優(yōu)缺點，才能根據(jù)個人情況選擇最合適的枕頭類型。
自然環(huán)保的天然填充物
相對于人造化學(xué)纖維，有些人更喜愛使用采用天然材料填充的枕頭，尤其是老年人，較為偏愛這種類型的枕頭.
軟硬適中的蕎麥皮
這是最常見的枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯，也比較輕。缺點是彈性較差，而且頭頸部活動時枕頭有響聲，對于易失眠的人來說，可能影響入睡。
吸水性好的稻谷殼
比蕎麥皮的塑型和吸水性能更好，但會稍微重一些，人活動時也會有響聲。
塑型好的稻糠皮
有一定的塑型性能，但是其鋒芒容易刺破布料，刺激皮膚，而且它也有容易發(fā)出響聲的缺點。
透氣蓬松的羽絨
羽絨纖維有很好的回彈性能，而且有調(diào)溫、調(diào)濕功能，透氣性高，可為人體提供干爽舒適的“小環(huán)境”。羽絨枕不能水洗，過敏體質(zhì)的人最好避免使用這種枕頭，以免引起呼吸道不適。
各有特點的人造填充物
很多質(zhì)量上乘的人造填充物，在保暖吸濕性能、回彈性能等諸多方面絲毫不輸天然填充物，并且有的因為材料或添加物的特性，還具有很好的抗菌防霉和預(yù)防疾病的功能。
方便清洗的普通人造纖維
這種填充物以化纖棉絮制成，方便水洗，甚至可用洗衣機洗滌，也可以用真空壓縮袋壓縮收納，而且價格便宜。但化纖棉絮不太透氣，用久了易結(jié)球結(jié)塊，從而缺乏彈性，壽命也會變短。
科技含量高的中空纖維
中空纖維是高科技的產(chǎn)物，是一種復(fù)合材料，在透氣性差的普通人造纖維中貫穿一條至數(shù)條孔道，這樣使每根纖維都能夠儲存更多的空氣。用這種填充物制作的枕頭，在回彈性、保暖性、蓬松度及使用壽命等方面均有大幅提高。由于材質(zhì)和添加物的差別，有的還具有保健和醫(yī)療功能。
過敏體質(zhì)者也能使用的乳膠填充物
乳膠是采用天然橡膠經(jīng)“發(fā)泡”工藝一次成型而制成的填充材料。由于它來源于純天然材料，無毒無味，對人體無不良影響。乳膠整體一塊的構(gòu)造免除了細(xì)小纖維對人體的干擾，特別適合過敏體質(zhì)者及氣喘病人使用。另外乳膠透氣性好，不易變形也易于塑型，能為頸椎提供較合適的支撐。但由于原料因素，乳膠枕的價格相對較貴。
1)枕頭的長度：一般來說長度有40cm～60cm即可。它可確保在睡眠體位變化時，始終能支撐頸椎；
(2)枕頭的高度：不包括彈性膨起的部分，扶托頸椎處，在人仰臥時與其人的拳頭等高，這一高度能使后腦部分與床面微微離開，在頸椎得到合理扶托的同時，由于頭部的重力頸椎也能獲得適當(dāng)?shù)臓恳Ч辉趥?cè)臥時，枕的高度應(yīng)為一側(cè)肩膀的寬度，使得頸椎與胸椎、腰椎成同一水平。這兩種不同的高度可確保在仰臥及側(cè)臥位頸椎的正常曲度。枕頭過高、過低均不宜用，高度以8cm～12cm為好；
(3)枕頭的外形設(shè)計：根據(jù)睡眠中頸椎需要合理扶托的要求，枕頭應(yīng)該前高后低的波浪形，曲面能與頸后部的外形相吻合。
目前市面上的枕頭種類五花八門，就護(hù)頸枕而言可分為U型護(hù)頸枕、長方形護(hù)頸枕、正方形護(hù)頸枕、糖果護(hù)頸枕、骨頭形護(hù)頸枕五大類。人們在選擇護(hù)頸枕時，對于護(hù)頸枕的護(hù)頸功效究竟如何可能并不太清楚，護(hù)頸枕真的有效嗎？這是很多消費者都想了解的問題。不同種類護(hù)頸枕的功效有所不同。U型護(hù)頸枕使用蝶形凹槽回波式設(shè)計，完全貼合自然23°頸椎生理曲線，并在頭部后仰的重力拉伸下，形成自然牽引。可以托頸襯肩、調(diào)平視角，減輕頸部和眼睛疲勞，貼合身體曲線，保持與身體緊密貼合。一般在看電視、駕車、玩電腦、辦公室午休以及頸椎病日常護(hù)理中使用。 長方形護(hù)頸枕表面依照人比頸椎仰角曲度設(shè)計成波浪形狀，能夠更均勻托住睡眠者的頭部和頸椎，處于自然牽引狀態(tài)，最終達(dá)到固定睡姿，提高睡眠質(zhì)量的目的。
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你好，慢回彈記憶枕能減少枕頭對頭部和頸部的壓力，減少酸痛點的產(chǎn)生，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對頸椎病痛有很好的緩解作用，并且使大腦保持有氧狀態(tài)，從而使睡眠時保持放松，更容易進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。個人推薦Aisleep睡眠博士 效果
來自哪位曉得怎樣選護(hù)頸枕2016-10-15 -
第一步選材：找一塊棉布，要純棉的，長度是單人枕頭的長度以超過自己的雙肩寬度15厘米為宜；高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高(握拳虎口向上的高度為拳高標(biāo)準(zhǔn))相等為宜。將棉布縫成一個圓形的口袋。 第二步選枕頭突出物：然后去藥店買
來自我想知道如何做護(hù)頸枕2017-03-08 -
選擇最適合自己的填充物類型 睡眠時，枕頭幾乎與人最近距離地接觸，因此枕頭填充物的好壞對我們的健康有著很大的影響。枕頭的填充物種類繁多，清楚了解各種不同填充物的優(yōu)缺點，才能根據(jù)個人情況選擇最合適的枕頭類型。 自然環(huán)保的天然
來自有人了解如何選擇護(hù)頸枕嗎2016-10-19 -
最好是到正規(guī)的商場去買，買自己需要的，這護(hù)頸枕有太多了，有U型的，長方形的，糖果型的， ?? ?? ?? ?? ?? 推薦哦： ?? ?? 記憶枕頭也稱太空記憶枕頭、零壓力記憶枕頭、慢回彈海綿枕頭、太空枕頭。這種
來自兒童護(hù)頸枕該如何選擇？2016-01-11 -
你好，1、一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定； 2、枕頭的硬度要適中，一般枕頭網(wǎng)推薦天然枕頭——蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。近年來出現(xiàn)的慢回彈頸椎修復(fù)枕算是科技進(jìn)步為人類
來自哪個了解如何選合適的頸椎枕2016-04-05
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