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1、根據(jù)身高、體重、體形、睡姿選床墊床墊應(yīng)該給予身體良好的支撐,這是最基本的原則。很多人認(rèn)為硬的床墊好,其實(shí)是錯(cuò)誤的。體重輕的人要睡軟些的床,體重重的人睡硬一些的,軟和硬其實(shí)是相對(duì)的。太堅(jiān)硬的床墊不能均衡承托身體所有部位,承托點(diǎn)只會(huì)集中在身體較重的部位,如肩膀和臀部。由于這些部位受到特別大的壓力,導(dǎo)致血液循環(huán)不佳,難以入眠。反之,如果床墊太軟的話,會(huì)因承托力不足而導(dǎo)致脊椎不能保持平直,背部肌肉因而在整個(gè)睡眠過程中都會(huì)無法充分放松休息。研究發(fā)現(xiàn),一般可以以70公斤作為體重的分界線,來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時(shí)了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬,如果喜歡側(cè)睡,床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者,如果重量如一般男人那樣分布在軀干部位,床墊就應(yīng)該較為硬實(shí),特別對(duì)仰睡者而言更是如此。
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床墊的話一般比較大的家具城或者類似cbd的那種的家具專賣店基本都是會(huì)有出售的，至于性價(jià)比的話一般品牌的床墊雖然質(zhì)量不錯(cuò)，但是價(jià)格普遍偏高，所以盡量選擇那些一般的品牌即可！
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