1、黃豆?jié){ 用料:黃豆85克,水1200毫升(容量可根據(jù)個(gè)人需要隨意增減),糖適量。 功效:補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。 建議:加3-5粒杏仁于用料中,則所熬豆?jié){更鮮、更濃。 2、花生豆奶 用料:黃豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖適量。 制作:黃豆浸泡6-16小時(shí),備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆?jié){機(jī),加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。 功效:潤膚,盒肺氣、補(bǔ)虛。 3、芝麻黑豆?jié){ 用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖適量。 制作:將花生與黑豆浸泡6-16小時(shí),備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆?jié){機(jī),加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。 功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),潤膚美顏,補(bǔ)肺盒氣,滋補(bǔ)肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。 4、豆?jié){冰糖米粥 用料:黃豆85克,大米與冰糖各50克,水1200毫升。 制作:先照第1種方法制作好黃豆?jié){,再將黃豆?jié){與米(可浸泡半個(gè)小時(shí))、冰糖一起放入鍋內(nèi),慢火熬煮到粘稠狀即可。 功效:養(yǎng)顏潤肺,盒肺氣。 5、芝麻蜂蜜豆?jié){ 用料:豆?jié){70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1200毫升。 制作:黃豆浸泡6-16小時(shí),備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆?jié){機(jī),加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。 功效:養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。 6、密法黑芝麻糊 用料:蜂蜜1勺,黑芝麻20克,黃豆60克,清水適量,糖適量。 制法:黃豆浸泡6-16小時(shí),備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆?jié){機(jī),加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾,稍涼后加入蜂蜜即可。 功效:養(yǎng)顏美容、益智健腦。 7、五豆豆?jié){ 用料:黃豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖適量。 制法:五種豆類浸泡6-16小時(shí),備用;將浸泡好的五豆一起放入豆?jié){機(jī),加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。 功效:降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管。 8、枸杞豆?jié){ 用料:黃豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖適量。 制法:黃豆浸泡6-16小時(shí),備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆?jié){機(jī),加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。 功效:滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。 9、紅棗枸杞豆?jié){ 用料:黃豆45克,紅棗15克,枸杞10克,水1200毫升,糖適量。 制法:黃豆浸泡6-16小時(shí);將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆?jié){機(jī),加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾后即可食用。 功效:補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。 10、紅棗蓮子豆?jié){ 用料:紅棗(去核)15克,蓮子肉15克,黃豆50克,白糖50克,清水適量,糖適量。 制法:黃豆浸泡6-16小時(shí);將蓮子肉泡至發(fā)軟;將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一起放入豆?jié){機(jī),加入適量水,打碎煮熟,再用豆?jié){濾網(wǎng)過濾;趁熱往杯內(nèi)加入白糖,攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。 功效:滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。
九陽豆?jié){機(jī)食譜有近60種的吧,只是我知道的可能不止吧,靠我們?nèi)ネ诰蛄耍乙彩窃趷奂疑坛侵姓业降模窒硪幌隆|S豆豆?jié){【用料】黃豆70克、水1200毫升【制法】1、將黃豆浸泡6―16小時(shí),備用;2、將泡好的黃豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,往杯體內(nèi)加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘后做出熟豆?jié){。【功效】滋陰潤燥、寬中和脾、利水下氣。五豆豆?jié){【用料】黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升【制法】1、將五種豆類浸泡6―16小時(shí),備用;2、將浸泡好的五豆裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,往杯體內(nèi)加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘后豆?jié){煮熟,報(bào)警即成。【功效】降脂降壓、強(qiáng)筋健脾、保護(hù)心血管。五豆紅棗豆?jié){【用料】黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量。【制法】1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6―16小時(shí),備用;2、將紅棗洗凈去核;3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中,杯體內(nèi)按規(guī)定加入清水,接通電源十幾分鐘五豆?紅棗豆?jié){就做好了。【功效】降脂降糖降壓、補(bǔ)虛益氣、健脾和胃。枸杞豆?jié){【用料】黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升【制法】1、將黃豆浸泡6―16小時(shí),備用;2、將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘豆?jié){煮熟即成。【功效】滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫能力。紅棗枸杞豆?jié){【用料】黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升【制法】1、將黃豆浸泡6―16小時(shí);2、將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用;3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘豆?jié){煮熟即可。【功效】補(bǔ)虛益氣、安神補(bǔ)腎、改善心肌營養(yǎng)、防治心血管疾病。紅棗蓮子漿【用料】紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。【制法】1、將黃豆浸泡6―16小時(shí);2、將蓮子肉泡至發(fā)軟;3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi),杯體內(nèi)加入清水,啟動(dòng)豆?jié){機(jī),十幾分鐘豆?jié){煮熟。4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖,攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。【功效】滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。
最近一直喝紅棗枸杞豆?jié){,味道不錯(cuò),不建議用太多種原料一起做,容易串味,下面是網(wǎng)上找的。原料:干黃豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。做法:1.將干黃豆預(yù)先浸泡好。2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗凈,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五谷豆?jié){”鍵,十幾分鐘做好益智豆?jié){。TIPS核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素,是補(bǔ)腦長壽佳品,對(duì)保護(hù)心血管、預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆頗有裨益。核桃芝麻豆?jié){富含卵磷脂和膽堿,能有效改善大腦機(jī)能,補(bǔ)腦益智,增強(qiáng)記憶力