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你好，室內選擇養花，是需要看植物本身帶給的功能。一般丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，還能提高工作效率。種植花卉，是需要耐心的呵護，經常的澆水，才能發揮作用。
臥室是供人們睡眠與休息的場所，宜營造幽美寧靜的氛圍。以中小體量、清秀優雅的植物，如文竹、吊蘭、鴨舌草、常春藤、綠蘿、朱蕉、竹芋類、長壽花，以及無刺的多漿植物，如寶石花、松鼠掌、蘆薈等。
現代人精神壓力大，常會有失眠、睡不好的困擾。想要改善睡眠品質其實并不難，只要在房間擺放一些小盆栽，就可以凈化空氣，提升你的睡眠質量，像是薰衣草、黃金葛、茉莉花、蘆薈、梔子花和常春藤等
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薰衣草的淡淡香味，聞起來非常舒服，能緩和角落，安定情緒，對失眠的作用很好，薰衣草枕一般不會完全都填充以薰衣草，那樣味道太濃，一般還會添加纖維棉、蕎麥皮等，保存淡淡的天然芳香，對提高睡眠質量有著良好的效果。
來自哪位曉得用什么做枕頭有助睡眠2016-09-19 -
熏衣草是一種很好的藥用植物,可以促進睡眠,還可以美容 選用蘭科、仙人掌及多肉類植物,不用擔心夜間缺氧的問題 蘆薈、蘭花、茉莉、石竹、薄荷等都是好選擇 但夜來香、郁金香等并不適合放在室內 。
來自哪位曉得什么花放在房間里對睡眠好2018-01-03 -
深色調有助于睡眠。并且在諸多深色調中，深藍色和深紫色最好。 選擇適當的顏色可以起到調節心情的作用：如寢飾(窗簾，床上用品，如枕罩，被罩，床單之類)的顏色過于深沉，時間長了，會使人心情抑郁;顏色太鮮亮也不好，時間一長，會造
來自有哪位曉得什么顏色被罩適合睡眠2017-01-09 -
你好，想要保證一個優質睡眠好枕頭必須有適合的承托力，就有三個基本要素來實現： 1 ????支撐頸部的基本構造 ???? 2 ????合適的高度 ???? 3 ????良好的填充材料。 可以嘗試一下新型出來的樂休藥
來自哪位曉得怎樣的枕頭有助于睡眠2016-09-20 -
您好，臥室是睡覺地方，建議不要貼磚，專屬于涼性物品，使臥室更加陰冷不適合睡眠，臥室用暖色系，溫和有助于睡眠。
來自臥室里放什么有助于睡眠？哪位好心人網友曉得？2017-07-24
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