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你好！很高興為你解答，如果像促進(jìn)睡眠，可以用一些熏香熏燈，但需要比較好的材料，以免參雜有害物質(zhì)，影響身體健康。最好是依靠植物，雖然效果不是很明顯，但對(duì)身體是無害的。當(dāng)然也不是所有的植物都對(duì)身體有益，例如百合、水仙都是不能擺放在臥室的。而像仙人掌、仙人球等則比較適宜。在臥室擺放的植物多是觀葉植物，而綠色也很有助于幫助人們放松，提高睡眠質(zhì)量也就是自然的了。
以下有更多選擇，總有一樣適合你，你可以比較一下，挑一些放在房間里!
愿你天天都有好的睡眠丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，還能提高工作效率 .
花，主要應(yīng)起美化環(huán)境的作用，既有視覺享受又能凈化空氣的就是好花。不同的地方其實(shí)應(yīng)該擺放不同的花卉，有的花還是不適宜入屋的，否則會(huì)造成空氣污染。
常見花的香氣作用 :
薔薇香:松弛神經(jīng)、解除身心疲勞，幫助治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
郁金香:可解除眼睛疲勞及消除煩躁。
蘭花香:緩解肺熱和痰咳，對(duì)有神經(jīng)衰弱的人有好處，但不可過濃，否則也會(huì)產(chǎn)生眩暈感。
白蘭花香:能起殺菌、凈化空氣的作用。
菊花香:能清熱祛風(fēng)、清肝明目，可用來作為頭痛病的輔助治療手段。
丁香:有明顯的凈化空氣的能力，其殺菌能力很強(qiáng)，室內(nèi)擺放丁香能在一定程度上預(yù)防傳染病，但其香味濃郁，不可多聞，否則會(huì)感覺頭暈。
1、冬天室內(nèi)干燥，可放置蒸騰作用強(qiáng)的植物增加空氣濕度，例如大型合果芋。
2、但夜間臥室內(nèi)要少放置植物，因?yàn)闀?huì)爭(zhēng)氧，除非放置一些虎皮蘭、仙人掌等逆呼吸的植物，但是仙人掌類多刺，放在臥室也不安全，容易落刺。
3、有些芳香科植物雖然有助于睡眠，但是對(duì)于眼睛不好，辛香之物不利于目。
4、養(yǎng)什么樣的植物，還要具體看居室環(huán)境采光、通風(fēng)、溫度等各方面情況是否適合于相關(guān)植物生存。植物養(yǎng)少了，沒啥效果，養(yǎng)多則會(huì)造成陰氣重且花很多精力去養(yǎng)護(hù)。
希望我的回答能幫到您
1,茉莉花,惠靈**會(huì)大學(xué)的研究已經(jīng)證實(shí),茉莉可以幫助睡眠。
2,薰衣草,薰衣草是眾所皆知可以幫助睡眠的植物,可以治療失眠和焦慮
3,梔子花具有誘導(dǎo)睡眠的能力,和醫(yī)用失眠藥片的效果一樣好
4,常春藤,也是nasa贊揚(yáng)的12天然空氣凈化植物之一。可以治療失眠。
5,黃金葛,也可以提供一個(gè)良好的睡眠哦。
熏衣草、丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、田菊、薄荷,這些植物可使人放松,有利于睡眠。但喜陽(yáng)植物不可長(zhǎng)期放在室內(nèi)。影響睡眠的花要看個(gè)人了，一般香氣過重的花容易造成心煩、失眠。 要注意的是大多數(shù)綠葉開花植物夜間吸收氧氣，放出二氧化碳。所以室內(nèi)一般放仙人掌(球)會(huì)比較好！仙人球呼吸多在晚上比較涼爽、潮濕時(shí)進(jìn)行。呼吸時(shí)，吸入二氧化碳，釋放出氧氣。所以，在室放置金琥仙人球，無異于增添了一個(gè)空氣清新器，能凈化室內(nèi)空氣。故又為夜間擺設(shè)室內(nèi)的理想花卉。
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熏衣草、丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、田菊、薄荷,這些植物可使人放松,有利于睡眠。但喜陽(yáng)植物不可長(zhǎng)期放在室內(nèi)。 影響睡眠的花要看個(gè)人了，一般香氣過重的花容易造成心煩、失眠。 要注意的是大多數(shù)綠葉開花植物夜間吸收氧氣，
來自臥室里放什么植物有助睡眠誰(shuí)能說下2016-10-23 -
可以放一些花啊，盆栽之類的東西，比如丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，還能提高工作效率。熏衣草是一種很好的藥用植物,可以促進(jìn)睡眠,還可以美容，這些都有助于睡眠哦。
來自想咨詢下臥室放啥植物有助于睡眠2017-08-18 -
1.薰衣草 。 薰衣草 有“香草之后”的美稱。 它的功效：1.緩解神經(jīng)，促進(jìn)睡眠 2.提神醒腦，爭(zhēng)強(qiáng)記憶 3.安神。可放于枕頭底部做安神藥，它是健康的安神藥哦
來自請(qǐng)問助睡眠植物都有哪些？2016-08-05 -
1、吊蘭：作用大、成本低。有一種吊蘭--也叫“折別鶴”，不但美觀，而且吸附有毒氣體效果特別好。一盆吊蘭在8-10平方米的房間就相當(dāng)于一個(gè)空氣凈化器，即使未經(jīng)裝修的房間，養(yǎng)一盆對(duì)人的健康也很有利。這種吊蘭每盆3-8元不等。
來自知道的說說室內(nèi)放什么植物好看2017-01-09 -
滴水觀音：有清除空氣灰塵的功效。 溫馨提示：滴水觀音莖內(nèi)的白色汁液有毒，滴下的水也是有毒的，誤碰或誤食其汁液，就會(huì)引起咽部和口部的不適，胃里有灼痛感。應(yīng)當(dāng)特別注意防止幼兒誤食。但是滴水觀音并不屬于致癌植物。
來自適合室內(nèi)放的植物有什么？2017-10-21
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