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1、睡硬床的好處是對骨骼有利，對皮膚也好。對于生長發育的青少年來說，誰硬板床可以防止駝背。腰椎間盤突出的病人，醫生會特別叮囑要睡稍微硬點的床。
2、睡軟床的好處是更加舒適。軟軟的墊的厚厚的床會讓人躺上去感覺更加舒適，更快入眠，給人的安全感也比較多。但是顯而易見的，過軟的床對脊椎和腰椎的壓力非常大，對塌下去部位的肌肉也得不到放松。
3、床要軟硬適中，以墊的褥子不超過十公分厚為宜。過軟過硬的床都會降低睡眠質量，影響人體骨骼。科學研究發現，十公分左右的褥子最適合人體曲線和骨骼彎曲度，是最舒適的。
注意事項：
另外，床不要太高，最好寬大一點，選擇棉質或者桑蠶絲面料的四件套，都會讓睡眠更加舒適。
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米甲大傻爛
回答數：42850 | 被采納數：2
您好，應該睡硬床。
有的家長讓孩子睡軟床、鋪厚墊、用軟枕，害處有三：
一是容易造成嬰兒窒息，因為太軟的床枕不易于孩子滾動，當被褥等堵住口鼻時，孩子難以掙扎；
二是不利于孩子骨骼發育；
三是不利于孩子練習翻身、坐起、站立、爬和邁步。
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回答數：26094 | 被采納數：8
床鋪太硬、太軟皆不宜。理想的床鋪應該是軟硬適中為宜，以在木板床上鋪墊約10厘米厚的棉墊的軟硬度為最佳。這樣厚的棉墊能適應人體表面曲線的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，對睡眠和健康都有益處 。床鋪除軟硬度要適合外，還要注意其高度。床鋪的高度一般約40~50厘米為好，即略高過就寢者膝蓋為好。這樣上 床就不用費力，下床時伸腿可著鞋履。希望我的回答能夠幫到您。
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感覺現在小孩都是比較喜歡睡軟床的，確實睡得比較舒服。我侄女也是這樣子的，但是我外婆也不讓，大家都在勸，但是也沒什么用，睡硬床還是軟床，感覺主要還是根據小孩的喜好來吧，如果是怕小孩的脊椎發育不好，可以在硬床上面，軟軟的榻榻
來自請問各位大佬，睡硬床還是軟床好？2021-03-29 -
硬床
來自小孩適合睡軟床好還是硬床好呢?2013-10-14 -
睡硬床和睡軟床我個人覺得得還是要看你自己的，還有就是跟年齡也是有關系的，它們各自都有著不同的特點。1.睡硬床的好處是對骨骼有利，對皮膚也好。對于生長發育的青少年來說，誰硬板床可以防止駝背。腰椎間盤突出的病人，醫生會特別叮
來自睡硬床好還是軟床好，睡硬床和睡軟床有哪些不同的用處？2017-03-20 -
先睡幾天軟床，在鋪地鋪睡幾天，自己感覺哪種舒服就睡哪種。不過睡硬床對腰什么的挺好的。身邊的朋友都這樣說，軟床睡久了，身體都軟得很，開玩笑。。看你自己。
來自怎樣測試一個人睡軟床好還是睡硬床好2017-04-22 -
當患上腰部疾病時，通過臥床休息尤其是臥硬板床休息，可消除負重和體重對椎間盤的壓力，使癥狀緩解。
來自怎樣測試一個人睡軟床好還是睡硬床好2017-07-13
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