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主要用力量型器械，跑步機，動感單車，健身車等。健身房的健身器多達近百種，但歸納起來，大致可分為三種類型：①全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等；②局部性健身器械：如健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等；③小型健身器械：如人們所熟知的啞鈴、壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。
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1）胸部備選動作：坐姿推胸（器械）；史密斯架臥推；啞鈴臥推； 2）背部備選動作：頸前下拉（器械）；坐姿劃船；引體向上； 3）大腿備選動作：坐姿蹬腿（器械）；史密斯架深蹲；坐姿腿屈伸； 4）小腿備選動作：
來自健身房器材都怎么用誰知道2016-04-12 -
家庭健身房對面積有著一定的要求，如果是房間的面積不是很大，我們可以考慮將健身房設計在陽光房，陽光房是一個采光和通風條件都非常不錯的地方，非常適合做運動，擁有地下室的家庭也可以考慮考慮是否要在自家的地下室里設計出一個兵乓球
來自健身房器材都怎么用誰知道？健身房要怎么裝修？有什么設計布局？2017-05-02 -
走進健身房，林林總總的健身器讓你不知該先親近誰，誰又最能為你提供需要的幫助。推薦幾款最適合女性的健身器，幫你選擇最需要的。 推薦標準： 1、使用方便、安全； 2、能夠針對肩、上臂、胸、腹腰、臀、大腿等女
來自健身房器材怎么樣有誰知道嗎？有網友了解嗎？2017-03-08 -
你可以自己到健身房看一下，不同檔次的健身房還是有區別的，但是基本都差不多，如果沒有泳池的話，器械除了啞鈴之外，有跑步機、單車，其他無氧類器械基本可以練到身體每個部位，包括上身和下身，當然沒有頭。 希望我的回答能幫到您。
來自健身房一般有什么器材2016-04-11 -
健身器材的尺寸或者叫規格不是完全統一的，各個廠家生產的健身器材都會有自己的規格，您如果只是想找些數據參考一下的話，可以去一些廠家的網站上找找，如果有其他用途可能就得找專業提供器材的單位去問問了。
來自有沒有誰知道室外健身房器材尺寸標準是什么？2016-06-11
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