您好 可以用艾葉 一些藥店都有銷售呢 晚上臨睡覺的時候泡一泡 效果很明顯的
熱水泡腳的時候可以使用姜水,每天堅持泡腳的話,可以很好的起到輔助治療感冒癥狀的作用。效果是非常明顯的。熱水泡腳的時候一般溫度不要太高,否則的話是會對身體有傷害的。
3熱水泡腳治療感冒的癥狀適合于因為受涼的原因引發的感冒癥狀。如果是細菌病毒感染所引發的感冒癥狀,治療的效果就沒有那么明顯了。細菌病毒引發的感冒還是應該要積極的使用藥物進行治療。
醫師提醒大家,一些人泡腳時把腳泡得通紅,并以為水溫越高效果越好,這是一種錯誤的認識。泡腳時水溫不宜太高,40℃左右即可。因為水溫太高,雙腳血管過度擴張后,人體內血液更多地流向下肢,易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足,還會破壞足部皮膚表面的皮脂膜,使角質層干燥甚至皸裂。尤其是正在發育期的兒童,常用過熱的水泡腳,會使足底韌帶變形、松弛,不利于足弓發育,容易誘發扁平足。
同時,泡腳時間也不宜過長,以15-20分鐘為宜。泡腳時人體血液循環加快,心率也會加快,時間太長容易增加心臟負擔。體質虛弱者則容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。心腦血管疾病、糖尿病患者及老年人應格外注意,如果有胸悶、頭暈的癥狀,應暫時停止泡腳。
專家提醒,飯后半小時內不宜泡腳。剛吃完飯,人體內大部分血液都流向消化道,如果此時用熱水泡腳,血液會轉而流向下肢,時間久了會影響消化吸收的功能,最好吃完飯1小時后再洗腳。如果腳凍得太厲害,則應該先用手適度揉搓,慢慢讓腳發熱,再用熱水泡。一般泡到身體發熱,頭部微微發汗為度。另外,膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,如果我們常以溫水泡腳,可促進新陳代謝,加強體內循環,對常失眠的人,也很有幫助。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法:
首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。
●鹽泡:
溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
●姜泡:
溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜,姜有散寒、除濕的作用。
●酒泡:
溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。
●檸檬泡:
溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。
●醋泡:
溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。
●另外,浸泡時,要注意下列幾點:
準備一個大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上為原則。不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。浸泡時間約30分鐘,若水涼? 中間可加熱水1~2次。
浸泡前后喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。飯前飯后1小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。
有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為15分鐘,若無不適,再增加浸泡時間。
浸泡后若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。
您好我是優宅尚品的設計王龍,很高興回答您的問題
1,可以用熱姜水泡腳啊
2,時間越長越好的
希望對你有幫助
感冒的時候朋友們主要要去除身體中的寒氣,在泡腳的時候可以加入一定的鹽或者是姜,這樣才可以加速朋友們的血液循環。