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糙米維他命、礦物質(zhì)和膳食纖維的含量更豐富，是全谷物營養(yǎng)，更加符合人體需求。像胚丫王的青皮留胚米就是經(jīng)過了特殊工藝的易煮食天然糙米，方便煮食又提供了天然的全谷物營養(yǎng)。
吃糙米對于糖尿病患者和肥胖者特別有益。因為其中的碳水化合物被粗纖維組織所包裹，人體消化吸收速度較慢，因而能很好地控制血糖；同時，糙米的微量元素有利于提高胰島素的敏感性，對糖耐量受損的人很有幫助。日本研究證明，糙米飯的血糖指數(shù)比白米飯低得多，在吃同樣數(shù)量時具有更好的飽腹感，有利于控制食量，從而幫助肥胖者減肥。
糙米是稻谷脫去外保護皮層稻殼后的穎果，內(nèi)保護皮層(果皮、種皮、珠心層)完好的稻米籽粒，由于內(nèi)保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質(zhì)地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著。與普通精致白米相比，糙米維他命、礦物質(zhì)與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種綠色的健康食品。
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1.吃橘子過多引起結石 橘子含水量高、營養(yǎng)豐富，含大量維生素 C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質(zhì)。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適
來自桔子的功效與作用是什么？2015-06-25 -
1、木部含無色的原色素-巴西蘇木素約2%。巴西蘇木素遇空氣即氧化為巴西蘇木紅素。另含蘇木酚，可做有機試劑，檢查鋁離子。又含揮發(fā)油，油的主要成分為水芹烯及羅勒烯。還含鞣質(zhì)。 2、蘇木素和蘇木精對ADP誘導的大
來自蘇木的功效與作用是什么？2016-09-09 -
1、鮮地黃和生地黃的作用是有所不同的。鮮地黃清熱生津，可以止血和涼血，經(jīng)常是用于熱病傷陰，吐血、咽喉腫痛、舌絳煩渴、發(fā)斑發(fā)疹以及衄熱等病癥。相對于鮮地黃，生地黃是涼血清熱，也可以生津，還可以養(yǎng)陰，多用于治療陰虛內(nèi)熱、骨
來自生地的功效與作用是什么？2015-07-01 -
超市里賣的，包裝上面是寫什么的？就是叫：糙米嗎？ 查看原帖>>
來自糙米是什么米哪位知道2016-09-02 -
主要作用如下： 1、安全性：通過國家權威部門的檢測砭石不含有有害物質(zhì)。 2、成分：含有四十多種有益于人體的微量元素和礦物質(zhì)，以及人體所必需的鈣、鎂、鋅、鉻、鍶、硒等20多種抗衰老元素。 3、遠紅外射線：砭石有奇異的
來自誰知道砭石的功效與作用是什么？2016-04-04
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