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你好，睡覺沒枕頭不好。不枕枕頭會讓血流增加在腦部的停留時間，生理上增加腦部負荷，也就是腦充血。偶長時間的腦充血會減少壽命。
不太好吧 枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。
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枕頭的注意事項： 1 枕頭的高度，以仰臥時頭與軀干保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。 軟硬也要適度除了枕頭的高度以外，專家認為，
來自誰曉得睡覺枕什么枕頭好？2016-11-16 -
最適合人體的枕頭高度在6-10cm之間,約自己的拳頭高度最合適,高于、低于或不用枕頭都不利于頸部韌度的伸展,容易產生疾病. 最好的枕頭需要彈性適中，承托力適中. 希望解答了你的疑惑，解決了你的問題。
來自哪位說說看睡覺枕頭高度多少最合適？2016-03-28 -
枕頭可以矯正身體的形體與脊椎的形狀，（不過要仰面睡） 用枕頭可以讓你睡的大腦得到更好的休息，因為用枕頭的時候降低血液對大腦的壓力 枕頭對人體健康有重要作用。 如果晚上睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多
來自誰說說晚上睡覺不要枕頭好嗎2016-05-21 -
厚度6-7CM 兒童枕頭務必強調階段適用，0-3個月采用寶寶專用枕頭（厚度1cm左右， 1月以前的孩子也可以墊個毛巾），4-6個月孩子（寶寶專用枕頭的另外一面 厚度2cm）， 6月-2歲可用小2號枕頭，大約厚度
來自哪位曉得小孩睡覺枕頭多高好2016-09-14 -
1.慢回彈零記憶枕：最健康舒適的枕頭 效果直接可以看到，勿庸置疑;說的直白一些，枕頭的造型符合人體工程學的曲線，用傳統枕頭頸椎處于彎曲和懸空，工學枕頭就是把頸椎墊直了，呼吸明顯感覺順暢了，解決脖子扭曲，打鼾不適等現象
來自誰曉得睡覺用什么枕頭最好2016-04-03
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