已有3條回答
選用符合人體力學設計的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。 專家介紹，頸椎位于人體脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。 所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。成人以仰臥時枕高15～20厘米，側睡時枕高約20～15厘米的高度為宜。
枕頭的高度一般是：一拳多一點的高度為宜。
睡眠占據了人的三分之一左右的時間。
枕頭的高度決定睡眠的質量。
枕頭高度合適更利于頸部的血液循環，枕頭過高使頸椎過于前曲，易發生落枕。時間長后，還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變。
無枕睡眠或者枕頭過低，會造成頭部充血，眼瞼和顏面浮腫，容易張口呼吸、打鼾。
仰臥睡眠的人枕高一拳，側睡的人枕高一拳半比較合適，通常情況下，仰臥姿勢時間較多，枕頭最好使用一拳多一點的高度為宜。
在選擇枕頭的時候，還要注意選擇柔軟而不失硬度的枕頭。
希望我的回答能幫助到您。
最適合人體的枕頭高度在6-10cm之間,約自己的拳頭高度最合適,高于、低于或不用枕頭都不利于頸部韌度的伸展,容易產生疾病.
最好的枕頭需要彈性適中，承托力適中.
希望解答了你的疑惑，解決了你的問題。
-
您好，根據您的問題，關于枕頭的高矮、軟硬、形狀、氣味對人的睡眠都會有影響。過低，流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來后會感到頭暈、眼皮浮腫。長期枕頭過高，使頸椎的某部分受壓過大，發生骨質增生，直
來自哪位可以說說睡覺墊高枕頭好嗎？2015-12-09 -
1、好處是可以矯正身體的形體與脊椎的形狀，（不過要仰面睡） 用枕頭可以讓你睡的大腦得到更好的休息，因為用枕頭的時候降低血液對大腦的壓力 枕頭對人體健康有重要作用。 2、如果晚上睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的
來自說說睡覺不睡枕頭的好處有哪些？2016-07-10 -
在寶寶三四個月大時，他的頸椎彎曲開始形成，睡覺時可以枕一個1厘米高的枕頭。 等到寶寶七八個月大時，他的胸椎彎曲形成，可以獨坐了。而且，寶寶頭部的發育速度減慢，他的肩開始比頭部略寬了。這時，寶寶睡覺時可以枕一個3厘米高的
來自哪位曉得小孩睡覺睡枕頭好嗎2016-09-19 -
你好，好處是：治療駝背。人體頸椎有一個自然生理曲線，如果不用枕頭，這個生理曲線就會一直處于拉直狀態。
來自哪位可以指點下睡覺睡枕頭對人有什么好處2018-02-12 -
不太好，建議最好還是枕著枕頭睡。人的頭頸部有一個自然的生理曲線，如果不枕枕頭的話，頭部容易后仰，張口睡覺，早上起床頸椎不舒服。 可以選一個乳膠枕用用，支撐性好，高度是更具人的頸部曲線設計，可以很好的支撐頭部，使頭部在睡眠
來自哪位曉得小孩睡覺不睡枕頭好不好2016-09-21
微信公眾號
土巴兔APP