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可以矯正身體的形體與脊椎的形狀，其實睡覺的話最好還是枕枕頭的，如果晚上睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會充血，時間一長會造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺。
處是可以矯正身體的形體與脊椎的形狀，(不過要仰面睡) 用枕頭可以讓你睡的大腦得到更好的休息，因為用枕頭的時候降低血液對大腦的壓力 枕頭對人體健康有重要作用。 如果晚上睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會充血，時間一長會造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。 不過呢，選用枕頭必須考慮高度，枕頭過高，頸部的肌肉被拉長，不能自然放松，一夜睡下來，脖子痛，頭痛，甚至會發生“落枕”。標準的枕頭應該是6～9厘米高，不硬不軟，彈性適中。
人體如果長時間睡覺不枕枕頭就會造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，并且還會影響整個脊柱的健康。睡覺要枕枕頭，那么枕頭多高才合適呢！枕頭太高，會加重頸椎的負擔，從而導致落枕等舒適的現象。枕頭太低，則會使頭部充血造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。那么到底枕頭多高合適，一般最簡便的方法就是枕頭的高度剛好是一個拳頭的高度。這樣的枕頭高度剛剛好。
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可以安神，提高睡眠質量。使用決明子枕有清熱安神、明目助眠的作用。市場上的決明子枕一般比較貴，最低五十元左右。可以自制，做枕頭的方法很簡單：用生決明子3～4千克，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺就像
來自睡覺枕決明子枕頭有什么好處？有人知道決明子功效嗎？2017-04-20 -
不可以，不枕枕頭，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來后會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，
來自有誰能告訴我睡覺不枕枕頭有什么好處2016-09-11 -
睡覺不用枕頭的好處是： 1. ??可以矯正身體的形體與脊椎的形狀,(不過要仰面睡) ??用枕頭可以讓你睡的大腦得到更好的休息,因為用枕頭的時候降低血液對大腦的壓力 ??枕頭對人體健康有重要作用。 ?? 2. ??醫學
來自睡覺不要枕頭的好處是什么？2016-06-18 -
不枕枕頭對健康是不好的。選用符合人體的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。
來自不用枕頭睡覺的好處是什么?2016-05-17 -
睡覺不枕枕頭對健康是不好的。 人的一生中有1／3時間在睡眠中度過，只有睡好覺，才能有充沛的精力去工作、學習。而睡眠又離不開枕頭，枕頭的選擇也是有學問的，如果不合適不僅影響睡眠，久而久之也會影響身體健康。 人的脊柱正
來自請問睡覺不用枕頭的好處是什么？2016-06-08
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