在注意室內溫度調節的同時,還應注意室內的濕度。夏天,室內濕度過大時,會抑制--散熱,使人感到十分悶熱、煩躁。冬天,室內濕度大時,則會加速熱傳導,使人覺得陰冷、抑郁。室內濕度過低時,因上呼吸道粘膜的水分大量散失,人會感 到口干、舌燥,甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等,并易患感冒。所以,專家們 研究認為,相對濕度上限值不應超過80%,下限值不應低于30%。
然而,人的體感并不單純受氣溫或氣濕兩種因素的影響,而是兩者綜合作用的結果。通過實驗測定,最宜人的室內溫濕度是:冬天溫度為18至25℃,濕度為30%至80%;夏天溫度為23至28℃,濕度為30%至60%。在此范圍內感到舒適的人占95%以上。在裝有空調的室內,室溫為19至24℃,濕度為40%至50%時,人會感到最舒適。如果考慮到溫、濕度對人思維活動的影響,最適宜的室溫度應是工作效率高。18℃,濕度應是40%至60%,此時,人的精神狀態好,思維最敏捷。
按照國家室內空氣質量標準要求:冬季室內空氣濕度標準為30%~60%,濕度指數為50%~60%的環境最感舒適,室內溫度不要高過24度。
由于冬天的空氣干燥,濕度較低,導致病菌的滋生和傳播,加上暖氣和空調的使用,室內環境中的濕度往往較低,易使人皮膚緊繃、干燥上火,建議采取一些有效的措施,比如多喝開水;通風換氣;養綠色植物等,以此來增加室內濕度。
可以買一個加濕器,天氣較干的時候打開屋里就會變得比較濕潤
還有一種就是放水!
2003年國家發布實施了室內空氣標準,夏季制冷時,相對濕度以40%—80%為宜,冬季采暖時,應控制在30%——60%。老人和小孩適合的室內濕度為45%—50%,哮喘等呼吸道系統疾病的患者適宜的室內濕度在40%—50%之間。濕度很難具體感覺出來,所以建議家里備上一個濕度計方便隨時調整房間的濕度。
按照國家室內空氣質量標準要求:冬季室內空氣濕度標準為30%~60%,濕度指數為50%~60%的環境最感舒適,室內溫度不要高過24度。
由于冬天的空氣干燥,濕度較低,導致病菌的滋生和傳播,加上暖氣和空調的使用,室內環境中的濕度往往較低,易使人皮膚緊繃、干燥上火,建議采取一些有效的措施,比如多喝開水;通風換氣;養綠色植物等,以此來增加室內濕度。
據生理學家研究,室內溫度過高時,會影響人的體溫調節功能。冬季,如果室內溫度經常保持在23攝氏度以上,人就會神疲力乏、頭暈腦漲。同時,由于室內外溫差懸殊,人體難以適應,容易患傷風感冒。如果室內溫度過低,則會使人體代謝功能下降,脈搏、呼吸減慢,呼吸道粘膜的抵抗力減弱,容易誘發呼吸道疾病。 注意室內溫度調節的同時,還應注意室內濕度。夏天,室內濕度過大時,會抑制人體散熱,使人感到十分悶熱、煩躁。冬天,室內濕度大時,則會使人覺得陰冷、抑郁,并易患感冒。最宜人的室內溫濕度是:冬天溫度為18攝氏度至25攝氏度,濕度為30%至80%;夏天溫度為23攝氏度至28攝氏度,濕度為30%至60%。在此范圍內感到舒適的人占95%以上。在裝有空調的室內,室溫為度19攝氏度至24攝氏度,濕度為40%至50%時,人感到最舒適。
國家發布實施了室內空氣標準,夏季制冷時,相對濕度以40%—80%為宜,冬季采暖時,應控制在30%——60%。老人和小孩適合的室內濕度為45%—50%,哮喘等呼吸道系統疾病的患者適宜的室內濕度在40%—50%之間。濕度很難具體感覺出來,所以建議家里備上一個濕度計方便隨時調整房間的濕度。
據生理學家研究,室內溫度過高時,會影響人的體溫調節功能。冬季,如果室內溫度經常保持在23攝氏度以上,人就會神疲力乏、頭暈腦漲。同時,由于室內外溫差懸殊,人體難以適應,容易患傷風感冒。如果室內溫度過低,則會使人體代謝功能下降,脈搏、呼吸減慢,呼吸道粘膜的抵抗力減弱,容易誘發呼吸道疾病。
注意室內溫度調節的同時,還應注意室內濕度。夏天,室內濕度過大時,會抑制人體散熱,使人感到十分悶熱、煩躁。冬天,室內濕度大時,則會使人覺得陰冷、抑郁,并易患感冒。最宜人的室內溫濕度是:冬天溫度為18攝氏度至25攝氏度,濕度為30%至80%;夏天溫度為23攝氏度至28攝氏度,濕度為30%至60%。在此范圍內感到舒適的人占95%以上。在裝有空調的室內,室溫為度19攝氏度至24攝氏度,濕度為40%至50%時,人感到最舒適。