已有4條回答
第一，燈泡的度數要合適。如果度數太低，照到書上的光線較暗，我們不容易看清字跡，這樣會引起視疲勞，時間長了還會導致近視，到時治療近視就成了每天的必做事。而如果燈泡度數太高，過強的光線會通過白色的紙面反射到我們的眼晴里，產生眩光，使瞳孔持續地縮小，進而引起眼痛和頭痛。一般來說，25瓦—45瓦的白熾燈亮度最合適。
第二，臺燈的高度也很重要。通常，眼睛距離書本30厘米時，既能看清字跡，也不會過度疲勞，以此推算，臺燈的高度距離書面40—50厘米比較合適，這樣既保證充足的閱讀照明，周圍的環境也有一定的亮度。如果臺燈太低，則會使光線照到過小的范圍內，而周圍則一片漆黑。失去了可供遠望的參照物，會使眼部各調節系統都處于只看近處的緊張壓縮狀態，容易使眼睛疲勞，并迅速積累，造成“光源性近視”。而如果臺燈過高，光線會直接照到我們的眼睛，產生眩光；同時，近距離強光還會在視網膜上造成光滯留現象，會使眼肌緊縮，加快視力下降，所以平時對治療近視知識也要有所掌握。
第三，燈泡的大小要與燈罩匹配，要保證燈泡正好被罩在燈罩內，避免光線直射我們的眼睛。
第四，用白燈泡。科學研究證實，在白光下我們的視力最好，所以，選擇能發出柔和均勻白光的白熾燈或磨砂燈，而不要選彩色燈泡。
最后，臺燈的擺放位置對視力也有很大的影響。因為大多數人用右手寫字，所以，臺燈要放在身體左前方，寫字時不會因為手的遮擋在紙上形成陰影，照到紙張上的光線也不會反射到我們的眼睛里而產生眩光
不管什么牌子的臺燈，最主要的是護眼臺燈，比如LED光源的護眼燈，無頻閃，無輻射，真正起到保護眼睛的作用。但是護眼燈的主要原理是把低頻閃提高到了高頻閃，頻率超出了人眼可以感知的范圍，并不是宣傳所謂“無頻閃”，不宜長時間使用。
滿足以下幾個條件的護眼臺燈基本上就沒什么問題：1。超高頻電子鎮流器，明亮不閃爍，保護眼睛，營造與眾不同的漫射光。2。照射范圍充足，廣泛均勻。3。高光效電子式節能燈管。4。顯色性高。
盈科護眼臺燈的質量好，它為LED護眼臺燈，具有環保，發熱少，電能利用率高，沒有噪音，保護眼睛，無蚊蟲煩惱，省電壽命長，省電壽命長等優勢，沒有頻閃不會產生閃爍現象，能有效的保護眼睛，值得選擇。
-
1當然是用白光的，但買的時候要注意品牌，如果是買學生用的護眼燈，國內品牌最好的是富能，國外品牌最好的歐司朗和松下，其它品牌目前來說都存在輻射及頻閃超標的情況． 2教你個選購技巧，一般買護眼燈的時候，包裝中都有一個黑白格
來自朋友們講講買什么樣的臺燈對眼睛好2017-02-04 -
你好，色溫太高的話發出的光源是很亮很白的，這跟普通的日光燈沒什么區別。最好是買4000K、4500K、5000K比較好。相對4000K的光比較黃，但也相對比較柔和（明可達的就是這樣的）。樓主要是感覺太黃了不習慣的話，建議
來自請問護眼臺燈色溫在什么范圍對眼睛好？2015-11-25 -
創意木質臺燈比較好的品牌有好視力三基色熒光護眼燈，是5000K色溫是最接近9-10點鐘的太陽光線,是最明亮且不刺眼的光線的。燈體材料是進口ABS和臺化1571ABS絕對的全新料.亮光面且顏色鮮艷。圓滑簡約時尚的造型.最適
來自什么樣的節能燈護眼臺燈比較好？對眼睛傷害小的有哪些？2017-04-05 -
護眼有兩個方面：一是個人合理用眼；二是使用適合和減少眼疲勞的光線。在第二方面，又有適合人眼的光線強度（照度）及光線性質，即光線的色溫和是否閃爍。僅從關系的閃爍方面，白熾燈、高頻（無閃頻）、LED燈都行，但后兩者發光效率高
來自求指教哪種臺燈保護眼睛2016-05-06 -
你好，很高興回答您的問題！ 要看使用者年齡，在臺燈下的時間長度，一般10－30歲，黃光、白光都可以，年齡偏大的人，對照度比要求明顯提高，黃光的光通量相對白光要小。用白光合適一些。 現在白熾燈已經逐步退出歷史舞臺了，L
來自請問什么臺燈對眼睛好？2016-08-26
微信公眾號
土巴兔APP