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古今很多醫(yī)學(xué)家都認為，無論男女老少，向右側(cè)臥、身體輕微彎曲是最佳的睡姿。這主要是由人的生理結(jié)構(gòu)推衍而來的。人的心臟位于胸腔左側(cè)，胃腸道的開口都在右側(cè)，肝臟也位于右側(cè)。如果右側(cè)臥的話，就可以減輕心臟的壓力，心臟的壓力小了，就有利于血液搏出，增加胃、肝等臟器的供血流量，同時，右側(cè)臥位時胃內(nèi)容物較易流入十二指腸和小腸，因而有利于食物的消化吸收和人體的新陳代謝。
頭北腳南的睡姿，無形中要求我們在臥室擺放床位時，以南北朝向為宜，盡量不要東西朝向。這是因為東西朝向的擺床方式，會直接導(dǎo)致人們在睡眠時東西朝向，如此一來，便容易改變血液在人體內(nèi)的分布，尤其會影響到大腦的血液分布情況，從而引起失眠或多夢，降低睡眠質(zhì)量。
中醫(yī)也認為，人們睡覺時應(yīng)該南北向，且頭北腳南。解釋是，取這種睡向，人體內(nèi)的氣血運行方向與地球磁力線方向一致(即人體內(nèi)的生物分子就會從雜亂方向的排列改成定向排列)，容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺醒來，自然覺得身心爽快。
科學(xué)研究表明，人睡覺時應(yīng)該采用頭北腳南的朝向。這是因為地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質(zhì)，人體內(nèi)都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵(在紅細胞的血紅蛋白中)，選擇頭北腳南的朝向入睡，可順應(yīng)地磁力線，使磁力線平穩(wěn)地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對人體的干擾，使睡眠更加香甜。
睡覺頭的朝向所得結(jié)論為：青少年對此無反應(yīng)者居多，而中老年特別是老年人對此卻表現(xiàn)得較為敏感，將近有60%的老人覺得南北向方位睡臥有失眠或睡眠多夢、睡后倦累感，少數(shù)還會感覺在睡眠中出現(xiàn)心慌氣短等癥狀。但奇怪的是，當將床位調(diào)整為東西向或接近東西向時，上述癥狀便會有所好轉(zhuǎn)。
現(xiàn)代科學(xué)也認為，地球是個大磁場，其磁極為南北向，正所謂南極和北極。同時，人體本身也是一個帶有磁性的小磁場。而地球這個大磁場，無時無刻不在對人體這個小磁場產(chǎn)生同性相斥、異性相吸的影響。從近年來國外和國內(nèi)醫(yī)學(xué)界對睡眠方位的調(diào)查來看，人體臥位朝向如果與南北磁極相順，即頭朝北或頭朝南時，健康均會受到一定的影響。
睡眠方位以“東西向為好”的理論根據(jù)何來？原來，中醫(yī)依據(jù)“天人合一”、“陰陽五行”的觀念指出，頭為“諸陽之會”、“諸陽之巔”，春夏屬陽，裝修'>東方主生發(fā)之氣，故春夏季節(jié)宜向東而臥；而秋冬屬陰，西方有收斂、閉藏之氣，此時則宜向西而臥。
睡覺時頭的朝向其實，早在唐代，養(yǎng)生家孫思邈就在《千金方》一書中說：“凡人臥，應(yīng)講究春夏向東，秋冬向西。”并強調(diào)：“頭勿北臥，勿安床。”清代養(yǎng)生家曹庭棟在《老恒言》一書中也說：“寢恒東首，謂順生氣而臥也，頭勿北臥，謂避陰氣。”
睡覺時的頭朝哪個方向，對身體有益？一般人都回答：睡覺時應(yīng)當頭部朝西。因為地球是自西向東轉(zhuǎn)動的，頭朝西等于借了地球自轉(zhuǎn)力，讓血液更加容易向頭部聚集。
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1、首先，門窗外比較吵，容易被吵醒。門窗附近空氣對流強烈，長期睡在門窗邊，易患上傷風(fēng)、感冒、頭痛等疾病。其次，人睡在門窗邊會有不安全感。如此一來，睡眠質(zhì)量會受影響。 2、而且，床擺在窗邊有安全隱患。如果家里有小孩，小孩
來自人睡覺朝向有什么講究？2016-12-29 -
根據(jù)地球磁場的原理, 家里床的擺放應(yīng)該以南北向為好，人睡覺時應(yīng)該頭北腳南，這種睡覺的朝向?qū)θ说纳眢w有利。睡眠方向順應(yīng)了磁力線，在磁場力的作用下，氣血運行暢通。這樣的睡眠方向，使人代謝降低，能量消耗減少，利于血液通暢，提
來自睡覺南北朝向好還是東西朝向好？2016-12-10 -
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，頭朝北腳朝南睡覺的老年人其腦血栓形成發(fā)病數(shù)要高于其他睡覺方向的老年人，證實了頭朝北的睡眠方向是不利于健康的。現(xiàn)代科學(xué)理論認為，地球是一個分南北兩極的大磁場，人體也有一個帶磁性和極性的小磁場，地球大磁場無時不對
來自南北朝向睡覺好還是東西朝向好？2016-12-26 -
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來自睡覺朝向風(fēng)水誰會解讀的？對這些不是很懂，懂得來解答一下，謝謝！2016-12-27 -
中醫(yī)認為頭朝西睡覺有益的道理在于，地球自東向西轉(zhuǎn)，頭朝東睡，頭部永遠是出于一個高處，有利于血液循環(huán)，有利于新陳代謝.. 西醫(yī)認為頭朝南或朝北睡覺有益的道理在于：地球的南極和北極之間有一個大而弱的磁場，如果人體長期順
來自問下睡覺東西朝向好還是南北朝向好？2016-12-24
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