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腰肌勞損熱水袋有用嗎,有人能解決嗎

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提問者:鮑楚楚| 菏澤| 517次瀏覽
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已有2條回答

盧思遠
回答數:3788 | 被采納數:2

應該沒什么壞處滴,因為有時寒冷的刺激也會加重腰痛。但是腰肌勞損的根本原因還是平時不合理的生活習慣有關,比如一些不正確的坐姿、重體力勞動,還有就是職業(yè)要求不得不長期保持一種姿勢等等,都會引起腰肌勞損。但最根本的康復法,還是建議穿負跟鞋進行康復鍛煉--慢走,與臨床上倒走治腰痛的原理一樣,有效矯正骨盆前傾和腰椎前凸的不良狀態(tài),并向前行走得不到充分活動的脊椎和背肌受到鍛煉,長期堅持有助于腰痛的康復。考慮到安全因素,也為了便于堅持,建議倒走療法,每天倒走1000步。同時配用熱巴羅布膏藥---藏藥膏 不妨試一下。


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馬朝旭
回答數:3350 | 被采納數:0

痛的時候熱敷一般都有用。因為熱敷有加強血液循環(huán),血管擴張,減少疼痛的作用。但是肌肉損傷,主要靠自身慢慢去鍛煉腰肌,但是,這種功能鍛煉一定要堅持,循序漸進,待肌肉有力量了,癥狀就自然減輕,另外,可配合肌肉神經理療,且達到治本效果。


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