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挑枕頭就跟挑鞋子一樣，每個人的“尺碼”是不一樣的，必要時還需要“私人定制”。一個科學(xué)合理的枕頭應(yīng)該具備以下三點：高度合適、有良好的透氣性、舒適的軟硬度?！≌眍^的高度是因人而異的。一般來說，合理的高度應(yīng)該是枕下去后有自己一個拳頭的高度。這樣的高度才能讓頸部處于舒服的位置。由于睡覺時會變換動作，仰臥和側(cè)臥對枕頭高度的要求是不一樣的，枕頭的高度也應(yīng)該能夠隨之變化，這就需要枕頭有良好的彈性。人們往往只注意到了仰臥時，頸部高度與后腦間的生理曲線，將枕頭做成頸部高、后腦部低的形狀。這樣確實在一定程度上增加了枕頭的舒適度，避免了對頸椎的一些傷害，但它無法滿足側(cè)臥時的需要。長期躺在僅適應(yīng)于一種睡姿的枕頭上，會使頸椎的自然彎曲狀態(tài)發(fā)生改變，壓迫神經(jīng)、血管?！ ≈档米⒁獾氖牵绻赡耆艘恢彼瘧T了高枕，頸椎部已經(jīng)形成了固定的結(jié)構(gòu)，就不必打破這一習(xí)慣，否則反而會讓人睡不好，出現(xiàn)頸部不適。內(nèi)填充物直接關(guān)系到枕頭的軟硬程度和透氣性。枕頭既不能過硬也不能過軟，如果是枕古代的瓷器枕頭，脖子肌肉會長時間處于緊繃的狀態(tài)，而如果過軟的話，頭會被埋在枕頭里，影響氧氣的吸入。市面上賣得較火的“記憶枕”，號稱符合人體工程學(xué)，是最佳的睡眠伴侶，但我認(rèn)為，記憶棉的枕頭其實記憶的不是“高度”而是頭部的位置，不能保證一拳高。海綿、塑料、塑膠等材質(zhì)不透氣，也不利于睡眠?！ ∽罴训恼眍^填充物還是傳統(tǒng)的蕎麥皮、決明子等。但是如果單純用這些東西可能會滾動，也比較硬。因此還需要再加工改進(jìn)，根據(jù)自己的喜好“私人定制”一下：枕頭應(yīng)分兩層設(shè)計，中間一層裝蕎麥皮等，最好中間再縫一道，防止?jié)L動；外面一層可以加一層棉，這樣軟硬正好。夏天的時候可以睡蕎麥皮的這一面，比較涼爽透氣，而秋冬則可以睡有棉花的一面。 總之，一個枕頭適不適合，自己試一下就可以感覺出來。如果一覺睡醒，覺得頸部不舒服，頭昏昏沉沉的，那就應(yīng)該更換適合你的枕頭了。
枕頭定制是很不錯的，由于每個人都有著不同的身高、年齡、體重和肩寬，有著不同的生理曲線，所以每個人對枕頭的要求是不一樣的。如果選用的枕頭過高，將引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、失眠等，如果選用的枕頭過低，頸部無法放松，反而會破壞頸椎的正常弧度，從而嚴(yán)重影響到您的身體健康。
定制很不錯，枕頭還是挺重要的，不好的枕頭會導(dǎo)致經(jīng)常失眠，像我們平時工作壓力大，需要緩解壓力、放松心情外，還有就是要適當(dāng)?shù)暮命c的枕頭，換枕頭是個不錯的選擇。
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脊態(tài)枕頭還是挺不錯的，脊態(tài)枕頭具有防蟲、防菌、防霉，具有抑制螨蟲之功效，更能夠殺死1000多種床生細(xì)菌，帶給成人、兒童甚至嬰兒最衛(wèi)生、干凈的睡眠保護(hù)!是比較放心的枕頭。 希望我的回答對你有幫助。
來自脊態(tài)枕頭怎么樣誰知道2016-09-14 -
這是我買來孝敬婆婆的，看上去質(zhì)量很不錯，包裝得很仔細(xì)，做工也很好，先用試試要是用得好了給媽也買一個。通過我的回答，希望可以幫助您解決一些問題。
來自柬埔寨的乳膠枕頭怎么樣誰知道2016-09-23 -
看個人喜好了，我覺得不錯。手感還不錯，價格也較實惠，很軟，舒服，比較厚實。質(zhì)量很好，睡著很舒服，做工很好。對于喜歡睡不高不低、不軟不硬枕頭的人來說正合適！
來自誰知道北極絨枕頭怎么樣？2015-11-21 -
泰普爾枕頭價格在80-120元之間，該品牌的產(chǎn)品質(zhì)量很不錯，價格由材質(zhì)決定的，枕頭一般由枕芯和枕套兩個部分構(gòu)成。枕芯需要填充材料，使枕頭在使用時保持一定的高度，棉布、棉滌和人造纖維都可以用來縫制枕套，但是最舒適的枕套材料
來自誰知道泰普爾tempur枕頭怎么樣？2016-09-22 -
你好，很不錯的啊，他家的乳膠枕目前主要有鄧祿普工藝與塔拉蕾生產(chǎn)工藝，因各自的蜂窩狀氣孔工藝，乳膠枕都較其他枕頭更為透氣。
來自誰知道愛依瑞斯枕頭怎么樣？2018-01-06
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