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霧霾天能開窗通風換氣嗎?

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提問者:黃美曼| 營口| 944次瀏覽
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回答數:2925 | 被采納數:1

霧霾天能不能開窗
霧霾天開不開窗的確讓人感到糾結。專家建議就是一天至少開兩次窗戶:早上起床后和晚上睡覺前。因為霧霾天不開窗,固然可以少受點PM2.5的傷害,但如果空氣中氧含量不夠,人們就會感覺呼吸不暢。在生命對氧氣的基本需求面前,PM2.5的傷害肯定就顧不上了。一般來說,一天中空氣質量相對比較好的時段是在晚上睡覺前。而早上的空氣一般會比較濕潤,人們呼吸起來比較舒服。
另外,人們外出回到家中會攜帶微生物和細菌,人在室內會呼出二氧化碳,家具、裝飾等會釋放各種有毒、有害氣體,抽煙、做飯也會產生污染物。如果不開窗通風,屋內的微生物和細菌含量將逐漸累加,甚至多于室外空氣。所以,霧霾天也需要短時開窗通風。省環境監測站工作人員建議,在室外空氣污染不是十分嚴重時,靜風條件下可每天兩次、每次20分鐘開窗換氣。但要避開早晚交通高峰和風力較大引起揚塵時。若遇到連續污染天,通風換氣時可在紗窗附近掛上濕毛巾,這樣能夠起到過濾、吸附作用。
霧霾天要怎樣應對?
1、霧霾天氣少開窗
霧霾天氣不主張早晚開窗通風,最好等太陽出來再開窗通風。家里會有廚房油煙污染、家具添加劑污染等,如不通風換氣,污濁的室內空氣同樣會危害健康。可以選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。
2、外出找T貓戴美國進口普衛欣口罩。盡量遠離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段,污染物濃度最高。
3、多喝茶
4、適量補充維生素D
5、飲食清淡多喝水
6、多吃蔬菜
7、在霧霾天氣盡量減少出門。長跑、踢球等劇烈運動時肺活量增加,會導致人吸入更多的污染物。
8、開車注意車速
9、出門時,做個自我防護,佩戴專門防霾的霾星人鼻用空氣凈化器,過濾PM2.5,隨時隨地呼吸新鮮空氣。
注意事項
遇到霧霾天,慢性呼吸道疾病患者、心血管疾病患者、老人、小孩、孕婦等,應減少外出,多喝水,多吃新鮮、富含維生素的水果,生活作息規律。
哮喘、冠心病患者若有外出需要,應隨身攜帶藥物,以免受到污染物刺激,使病情突然加重。
此外,專家指出,多吃維生素及抗氧化食品,可能幫助清除PM2.5攜帶的致癌物在體內形成的自由基;少吃刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果,可以補充各種維生素和無機鹽,能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎;還可以多吃點豆腐、牛奶等食品。


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