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1、日常生活多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,加強(qiáng)肌體抵抗輻射的能力。 2、勞役結(jié)合,合理的有氧運(yùn)動,保持充足的睡眠,使機(jī)體保持正常的免疫狀態(tài)。 3、要有一個平衡的心態(tài)。
辦法:多吃蔬菜,水果和粗纖維的東西 還有木耳,海帶等堿性食物。 電腦多少都會有輻射,這些東西對防輻射有比較好的預(yù)防和食療作用~ 還有就是多喝水,有助于加速新陳代謝,還能多跑幾趟廁所就不會總是坐在電腦前面了。
電腦屏幕不要太亮;如果電腦里安裝有降輻射軟件,設(shè)置為最低輻射標(biāo)準(zhǔn);在電腦旁放一盆小的仙人球;玩電腦時不要太靠近。吃什么都是沒有什么用的,主要還是要遠(yuǎn)離輻射源或是采取恰當(dāng)?shù)姆垒椛浯胧∠M軒偷侥悖杉{。
輻射指的是能量以電磁波或粒子(如阿爾法粒子、貝塔粒子等)的形式向外擴(kuò)散。自然界中的一切物體,只要溫度在絕對溫度零度以上,都以電磁波和粒子的形式不停向外輻射。 常見的輻射有電磁輻射、太陽輻射、熱輻射、化學(xué)輻射等。希望我的
1、注意室內(nèi)辦公設(shè)備和家用電器的設(shè)置。不要把家用電器擺放得過于集中,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險之中。特別是一些易產(chǎn)生電磁波的家用電器,如收音機(jī)、電視機(jī)、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室里。 2、注意使用辦公設(shè)