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偏硬枕頭對(duì)人體怎么樣?

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提問(wèn)者:施麗珠| 梅州| 610次瀏覽
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已有3條回答

何碧菡
回答數(shù):6668 | 被采納數(shù):0

你好,枕頭太硬,頭頸與枕接觸的相對(duì)壓力增大,引起頭部不適;枕頭太軟,則難以維持正常高度,使頭頸部得不到一定支持而疲勞;枕頭彈性太大,則頭部不斷受到外部彈力的作用,易產(chǎn)生肌肉的疲勞和損傷。枕頭的高度,以仰臥時(shí)頭與軀干保持水平為宜,即仰臥時(shí)枕高一拳,側(cè)臥時(shí)枕高一拳半。一般來(lái)說(shuō)枕高以10~15cm較為合適,且最好寬及肩下,但具體尺寸還要因每個(gè)人的生理弧度而定。軟硬以用手按壓能減少1/2為宜,不宜太硬也不宜太軟。


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黃弘致
回答數(shù):3329 | 被采納數(shù):1

你好,枕頭以軟硬度適中,稍有彈性為好。枕頭太硬,頭頸與枕接觸的相對(duì)壓力增大,引起頭部不適;枕頭太軟,則難以維持正常高度,使頭頸部得不到一定支持而疲勞;枕頭彈性太大,則頭部不斷受到外部彈力的作用,易產(chǎn)生肌肉的疲勞和損傷。枕頭的高度,以仰臥時(shí)頭與軀干保持水平為宜,即仰臥時(shí)枕高一拳,側(cè)臥時(shí)枕高一拳半。一般來(lái)說(shuō)枕高以10~15cm較為合適,且最好寬及肩下,但具體尺寸還要因每個(gè)人的生理弧度而定。軟硬以用手按壓能減少1/2為宜,不宜太硬也不宜太軟。


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岑成化
回答數(shù):5156 | 被采納數(shù):1

枕頭的硬度也要留意。過(guò)硬的枕頭,與頭的觸摸面積小,壓強(qiáng)增大,頭皮不舒服;反之,枕頭太軟,難以堅(jiān)持必定的高度,頸肌易疲憊,也不利于睡覺(jué),而且頭陷其間,影響血液循環(huán)。人在熟睡時(shí),一般平均要翻轉(zhuǎn)側(cè)身二十多次,枕頭若小了,不利于頭、頸部肌肉的伸展、放松,不利消除疲勞。


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