-
你好，專家認為，枕頭的硬度也要注意。過硬的枕頭，與頭的接觸面積小，壓強增大，頭皮不舒服；反之，枕頭太軟，難以保持一定的高度，頸肌易疲勞，也不利于睡眠，并且頭陷其間，影響血液循環。因此枕頭應選稍柔軟些，又不失一定硬度的。 希望我的回答對您有幫助。
-
不好，因為新生兒顱骨容易變形，主要是由于骨縫尚未閉合，受到擠壓時，會出現骨縫重疊或者分離，使頭形發生變化。寶寶的頭在出生1個月左右的視覺，生長速度比人生的任何時期都快，頭圍可擴大3厘米。頭骨的急劇生長，不一定會左右勻稱再者，寶寶大部分時間都是躺著，枕頭會長時間隨著寶寶，枕頭過硬，會使寶寶頭皮血管受壓，導致頭皮血液循環不暢。而且寶寶喜歡不斷地搖頭，如果枕頭過硬，就會把頭發蹭掉，出現“枕禿”。另外枕頭過硬，寶寶會因為不舒服而輾轉反側，使睡眠質量受到影響。
-
1.決明子枕頭功效有很多，因為決明子較為堅硬，枕著它睡覺相當于一直在按摩頭部和頸部穴位按摩，因此對頭痛、頭暈、失眠、頸椎病等均有輔助作用。除此之外，決明子枕頭不僅可以降低血壓、清肝明目、潤腸通便，還可以提升睡眠質量。
2.決明子枕頭以聚脂纖維棉為原料，加以干燥決明子顆糕點填充物精心灌制而成。決明子枕頭所含的有效成分具有調節免疫、調節血脂及明目通便等作用，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用，并能防治近視眼及老年性白內障等眼科疾病。
-
不能，一定要軟一些。
-
枕頭的硬度也要留意。過硬的枕頭，與頭的觸摸面積小，壓強增大，頭皮不舒服;反之，枕頭太軟，難以堅持必定的高度，頸肌易疲憊，也不利于睡覺，而且頭陷其間，影響血液循環。人在熟睡時，一般平均要翻轉側身二十多次，枕頭若小了，不利于頭、頸部肌肉的伸展、放松，不利消除疲勞。
-
泰國乳膠枕頭挺不錯的。泰國塑乳膠在世界是出了名的，使用的是純天然乳膠，對改善睡眠，頸椎疾病等還是很不錯的,對人體無任何傷害和副作用，由于純天然的乳膠材質，有很好的抗菌、防螨的功效，對頸椎疾病患者也有很好的治愈作用。
-
一般來講，較硬些的枕頭有益于人體健康，但過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面過少，局部壓力過大，使人感到不舒服，而且這樣很可能造成對局部神經的壓迫過大，在第二天早上產生頭、頸、背、臂、手等處的麻木或者痛疼等癥狀；過軟的枕頭難以保持枕頭的高度，因為過于松軟對頭皮壓迫面積大，不利于血液循環，同時也存在透氣性能差的問題，不能保證睡眠時充分的呼吸，也可能存在安全隱患。
用軟硬適中的床墊和枕頭。
希望我的回答對您有所幫助，能得到您的采納!
-
羽絨枕頭好硬可能是長時間沒曬太陽，或者潮濕，可以把枕芯里的羽絨全部掏出來，然后用手把它抖蓬松開來，然后放在太陽下嗮一天，最后裝回枕套里縫好，這樣羽絨枕頭就能恢復蓬松感，不會硬了。
-
睡軟枕頭好
過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服，而枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，不利于睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，使血液循環可從壓力較小的地方通過。此外，人的頭形也與最初用枕有關，初生兒枕頭要軟硬適中，并注意不時調整頭部角度，以免長大后頭形不好。
-
您好，硬枕頭的好處是可以治頸椎，如果有神經性頭痛，也可以起到緩解的作用！
-
-
如何用枕，有很多科學和醫學的根據。
溫度：人入睡以后頭部溫度一般在34—34.5攝氏度，比體溫要低幾度，如果頭部溫度過高就不易入睡。所以不同緯度，不同季節，人們選用的涼枕、暖枕也有很大差異，一般人在夏季往往在枕頭上加一塊涼席。所以選擇枕頭要符合地區和時令特點，使頭部保持最佳的睡眠溫度。
高度：無論仰睡還是側睡，最好選擇能保持頸部的正常生理弧度的枕頭，成人以仰臥或側臥時枕高15厘米為宜。俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變，如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。
硬度：過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服，而枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，不利于睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，使血液循環可從壓力較小的地方通過。此外，人的頭形也與最初用枕有關，初生兒枕頭要軟硬適中，并注意不時調整頭部角度，以免長大后頭形不好
-
一個高質量的睡眠，減去一天的疲勞，是現代人最重要的生活需求之一。因此，枕頭的適合與否尤為重要。醫生提醒大家，高枕并非無憂。
西醫：枕頭過高或過低都對頸椎不利
北京普仁醫院劉銳醫生講，枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。若枕頭太高，會使頸部壓力過大；過高的枕頭會造成頸椎前傾，頸椎的某部分受壓過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經及椎動脈，引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱的情形，并容易發生骨質增生。若枕頭太低，頸部不但無法放松，反而會破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部癥狀。
中醫：低枕易引起供血不足
武警北京第三醫院王志明醫生介紹，高枕容易引起頸椎病，有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故；低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現酸痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。
中西醫共同建議：
1.一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
2.枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。
3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。
-
在人睡覺時枕頭過于太軟是對身體不利的。任何東西都應該有個度，另外如果枕頭過高也不太好。因為枕頭過高會使頭部處于強迫屈位，使 頸后的軟組織長時間處于牽伸狀態，日子長了，會影響到頸椎。由于高枕增大了頭部與腦部曲折度，使血液流向大腦時受到影響，供血不足會造成醒來后頭昏腦脹，同時也造成氣管通氣的陰唇，容易導致打呼嚕，咽干、咽痛等癥狀。 專家認為，枕頭的軟硬就適中，即枕頭應以人睡下后形成自然的中間低、兩端高的馬鞍形，仰臥時，睡中間，枕高為一拳左右；側臥時，頭部枕在兩端，枕高為一拳半左右。這樣的高度、形狀才是又舒適、又科學的。
-
一般仰臥者枕高一拳，側臥者枕高一拳半，約10cm左右。枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當，以保持一定的硬度和彈性。彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側臥者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。
-
過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服，而枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，不利于睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，使血液循環可從壓力較小的地方通過。此外，人的頭形也與最初用枕有關，初生兒枕頭要軟硬適中，并注意不時調整頭部角度，以免長大后頭形不好，所以推薦軟枕頭
-
硬的。明子枕著它會移動，而且可以幫助睡眠。不用特別擔心這個是中藥，因為是有利于睡眠的。擔心的話用最好的綠茶。泡過的，然后晾干干，再用。（希望能幫到你！望采納！謝謝！）
-
你好，過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服，而枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，不利于睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，使血液循環可從壓力較小的地方通過。此外，人的頭形也與最初用枕有關，初生兒枕頭要軟硬適中，并注意不時調整頭部角度，以免長大后頭形不好。
-
適中，但不能太高，否則容易得頸椎病
枕頭最好是選擇無論仰睡、側睡、都能保持頸部的正常生理弧度。
枕頭的高度（厚度）測量適當的高度最好的方法就是當你躺下時，下顎可以的高度可與身體平行，部要使下顎抬得太高或太低，成人枕頭高度約在6公分左右；小孩枕頭高度為3公分左右，可依體型調整。
枕頭的寬度最好比肩膀寬，不要睡太小的枕頭，除了當你一翻身就無法支撐到頸部之外，還會對影響睡眠時的安全感。
枕頭的彈性好，不會因擠壓而變形，或是長期使用而塌陷。
材質最好選擇通風透氣的為主。
-
軟枕好啊！1.一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
2.枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。
3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。
-
你好，枕頭的軟硬應應該是因人而異，有的人喜歡稍微軟一些的也有的人喜歡偏硬一些的，但是過硬的枕頭不好。枕頭的軟硬不是主要的，重要的是枕頭的高度和大小，要符合頭部和頸部的需求。這樣能有效的避免睡眠的過程當中對頸部造成過大的壓力，導致頸椎病。所以選擇一個符合人體需求的枕頭是非常重要的。
