請問大家什么樣的大腦訓練是比較有效果的。
我最近總是忘記東西，而且記憶力非常非常差，總想說提高一下自己的記憶力，進行一些訓練，但是我做了很多訓練之后，發現都沒有什么效果，所以想請教大家有什么樣的大腦訓練是比較有效果的？
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莫飛語
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很簡單呀，有一個大腦訓練就叫做空間記憶法，是利用空間的部署起來記憶，你想要怎么辦啊？事情聽上去很復雜，但是其實還是蠻簡單的，直接就是把你的腦子想像成一個房間或者一片空地，然后你把你的什么事情堆在某個地方，當你想不起來的時候，你就在自己的范圍內模擬那塊空地，并且辨識力的找尋那個路線你就能想起來了。
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許高歌
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激勵這種大腦訓練，其實還是主要依靠說，你平時多進行一些腦力的*鍛煉，畢竟腦子是越用越靈光的，只要你不斷地用腦的情況下，你才能記得更清楚。當然，要適度用腦，過度用腦的話也會損傷腦子。大腦訓練還是要依靠專業的人士來幫你恢復，如果你覺得那些都沒有效果的話。
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