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請問一下，經(jīng)常走樓梯有什么好處呢？
已有2條回答
如果你經(jīng)常走樓梯的話，經(jīng)常走樓梯有什么好處還是很多的。畢竟只要不是休息著，他在運動的話，肯定有一些效果的。是對于身體健康來說肯定有一點點的作用。因為在運動當(dāng)然是有一個保護身體的作用吧。你就運動有益于健康。
經(jīng)常走樓梯有什么好處？好處多了去了，你不知道嗎？我感覺還弄稍微的減一下肥呢。因為我之前不怎么動，現(xiàn)在然后經(jīng)常走樓梯的話。最近感覺腿都溜細(xì)了呢。腿細(xì)了之后感覺整個人都輕飄飄的了。這就是我想要的效果啦。都要瘦一些。
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1. 爬樓梯時抬腿、跨步、手的擺動等，肢體的動作幅度比平地運動要大，有利于增強肌肉和韌帶的力量。 2. 爬樓時身體需要略前傾，足、踝關(guān)節(jié)比在平地支撐用力更明顯，對于加強小腿、足、踝關(guān)節(jié)的力量和靈活性有重要的意義。
來自跑樓梯有什么好處有誰知道嗎2017-03-02 -
嗯，這個問題以前也是一直讓我很疑惑，為什么他們要倒著下樓梯呢，我以前也一直在想。后來我看到還有人在街上倒著走，想說這些人的想法應(yīng)該都是差不多的，一般就是想要鍛煉一下自己的平衡能力等等，對身體來說好處沒有那么明顯，就是喜歡
來自想問一下大家倒著下樓梯是有什么好處嗎？2019-03-07 -
玻璃梯比較滑，就算上面噴砂也不如木板的防滑效果好，木樓梯制作方便，款式多樣，但是耐久性稍差，走動時容易發(fā)出聲響。
來自玻璃木樓梯有什么好處嗎？2017-08-12 -
上樓梯有好處： 一、有助于保持骨關(guān)節(jié)的靈活，避免僵化現(xiàn)象的出現(xiàn)，增強韌帶和肌肉的力量，防止出現(xiàn)退行性變化。 二、有利于增強心、肺功能，使血液循環(huán)暢通，保持心血管系統(tǒng)的健康，防止高血壓病的發(fā)生。 三、消耗熱量多，對于
來自誰知道上樓梯有什么好處2017-03-04 -
你家住在十幾層啊，那是有點高的，做電梯肯定是比較省勁兒的，但是爬樓梯好嗎這個問題的答案是肯定的，生命在于多動一動啊，你家住的是比較高，你可以先爬幾層，然后再坐電梯，這樣會比較省時間一點，然后值不值呢，那也是肯定值得的哦。
來自大家覺得爬樓梯好嗎，有什么好處啊2019-03-25
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