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請(qǐng)問一下經(jīng)常爬樓梯對(duì)我們身體有什么好處

我們買的是六層,剛搬進(jìn)去有點(diǎn)兒不習(xí)慣,每次出門都要爬樓梯這幾天我們?nèi)胰硕际菧喩黼y受,請(qǐng)問經(jīng)常爬樓梯好不好?
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提問者:樊升榮| | 876次瀏覽
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已有2條回答

樊歌闌
回答數(shù):2786 | 被采納數(shù):0

經(jīng)常爬樓梯的人消耗熱量是比較多的,多余一些肥胖的人,或者是肉肉比較松軟的人是可以起到*或者是緊致身體的好處,但是我們也要注意勞逸結(jié)合,要經(jīng)常的補(bǔ)充水分,避免身體里面的水分流失,造成身體的不適,這樣就不太好了。


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許麗雅
回答數(shù):4238 | 被采納數(shù):0

經(jīng)常爬樓梯消耗體力比較大,我們就容易餓,這時(shí)候我們食欲變好了,可以很好的增強(qiáng)我們的消化*,由于我們?cè)谏蠘翘莸臅r(shí)候是腹部在用力,這樣可以很好的增加我們的腸*蠕動(dòng),可以很好的防止我們出現(xiàn)便秘的情況,放心好了沒關(guān)系的。


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