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您好，很高興回答您的問題。
枕頭的最佳高度為枕頭壓下去與個人的拳頭立起的高度一致。這是因為人體骨骼的搭配很合理，使頸椎放松，則是以肩膀的高度為支撐，而拳頭的高度與肩膀成比例。所以把拳頭的高度作為枕頭的高度最為合適。
希望我的回答對您有所幫助。
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軟硬度：枕頭以軟硬度適中，稍有彈性為好。枕頭太硬，頭頸與枕接觸的相對壓力增大，引起頭部不適；枕頭太軟，則難以維持正常高度，使頭頸部得不到一定支持而疲勞；枕頭彈性太大，則頭部不斷受到外部彈力的作用，易產生肌肉的疲勞和損傷。因此，一般枕芯多選用稻谷殼、蕎麥皮、木棉、羽毛片、散泡沫膠等，軟硬適宜，略有彈性，對睡眠和健康都有益處 。
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1.一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
2.枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。
3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。
4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。
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這個一般3個月后就可以用了。但是要注意啊，嬰兒比較小要用哪種特別薄的定型枕，嬰兒不宜用太有厚度的。
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你好，
不知道你的孩子是多大的呢。
一般來講，寶寶的小枕頭的寬度要與頭長相等，而枕頭的長度，應該與他的肩寬相同。小枕頭的高度只需在3-4厘米就可以了。在填充物方面，選擇通氣性好、吸汗的就可以了，如蕎麥皮、茶葉、菊花、蘆花、木棉，外面應該是純棉軟布的。 應該避免讓孩子使用大人的枕頭。大人的枕頭對他們來說往往太高、易加大頸與胸椎的弧度。兒童的脊柱尚未定型，久而久之，可因此出現駝背、斜肩等畸形，還可造成肌肉疲乏或誘發落枕。頭部抬得過高，頸部過度屈曲會使氣管受到壓迫，呼吸不協調，睡夢中容易驚醒，醒后頭暈、嗆咳，表現為精神欠佳，食欲不振。另外大人枕頭的異味也往往干擾孩子的入睡。因此，孩子應使用自己專用的枕頭
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(1)高度：現代研究認為，枕頭以稍低于肩到同側頸部距離為宜。枕高是根據人體頸部7個頸椎排列的生理曲線而確定的，只有適應這一生理彎曲，才能使肩頸部肌肉、韌帶及關節處于放松狀態，枕頭過高和過低都是有害的。高枕妨礙頭部血液循環，易造成腦缺血、打鼾和落枕，并不是像人們常說的“高枕無憂”；低枕使頭部充血，易造成眼瞼和顏面浮腫，特別是，當患有高血壓、心臟病時更益選擇合適的枕頭。
(2)長度寬度：枕頭以稍長為宜，枕頭的長度應夠睡眠翻一個身后的位置。枕頭不易過寬，過寬則超過頭頸部關節，肌肉易緊張，以15～20cm為宜。
(3)軟硬度：枕頭以軟硬度適中，稍有彈性為好。枕頭太硬，頭頸與枕接觸的相對壓力增大，引起頭部不適；枕頭太軟，則難以維持正常高度，使頭頸部得不到一定支持而疲勞；枕頭彈性太大，則頭部不斷受到外部彈力的作用，易產生肌肉的疲勞和損傷。因此，一般枕芯多選用稻谷殼、蕎麥皮、木棉、羽毛片、散泡沫膠等，軟硬適宜，略有彈性，對睡眠和健康都有益處
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六成硬度的枕頭就挺好的。一般來講，較硬些的枕頭有益于人體健康，但過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面過少，局部壓力過大，使人感到不舒服，我們家用的是蕎麥皮的，感覺挺舒服的。
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枕頭的高度一般是：一拳多一點的高度為宜。
睡眠占據了人的三分之一左右的時間。
枕頭的高度決定睡眠的質量。
枕頭高度合適更利于頸部的血液循環，枕頭過高使頸椎過于前曲，易發生落枕。時間長后，還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變。
無枕睡眠或者枕頭過低，會造成頭部充血，眼瞼和顏面浮腫，容易張口呼吸、打鼾。
仰臥睡眠的人枕高一拳，側睡的人枕高一拳半比較合適，通常情況下，仰臥姿勢時間較多，枕頭最好使用一拳多一點的高度為宜。
在選擇枕頭的時候，還要注意選擇柔軟而不失硬度的枕頭。
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一般情況下8-10CM高度是比較合適的。香港OTARI保健氣流枕根據每個人頭部重量的差異，依靠氣流科技的可調控精準釋放出完全符合人體頸椎自然生理曲度的弧線牽引力。持續,均勻,精確,科學舒緩的牽引開頸椎的椎間隙關節，緩解椎間盤內部的壓力，減輕椎間盤突出對神經根，椎動脈，脊髓等組織的壓力和刺激。使頭部的椎骨相對固定於自然生理曲線的狀態；矯正扭曲變直的頸椎生理曲線。
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這要根據寶寶年齡和生理特點來確定。 月子里的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時，后腦勺和背部處于同一平面，因此沒有必要使用枕頭，也可用成人洗臉的毛巾疊成四折當枕頭用,嬰兒的枕頭的高度3-4厘米左右，兒童則為6-9厘米。
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你好，①枕頭的長度：一般來說長度有40cm～60cm即可。它可確保在睡眠體位變化時，始終能支撐頸椎。②枕頭的高度：不包括彈性膨起的部分，在人仰臥時與其人的拳頭等高，這一高度能使后腦部分與床面微微離開;在側臥時，枕的高度應為一側肩膀的寬度。這兩種不同的高度可確保在仰臥及側臥位頸椎的正常曲度。枕頭過高、過低均不宜用，高度以10cm～12cm為好。俯臥位是不好的休息體位。希望我的回答對您有所幫助，能得到您的采納!
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成人以仰臥時枕高15～20厘米
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對小寶寶來說枕頭非常重要，因為一方面小嬰兒的骨頭還比較軟，頭形未定，另一方面睡眠對小孩很重要，軟硬適中透氣良好的枕頭才能有利塑造寶寶頭形促進寶寶睡眠。不知道你說的蠶砂怎么樣，可以去嬰幼兒產品店去問問。
我這地方的小孩子一般都用小米枕頭，白米淘洗干凈后放太陽下曬干，冷卻后裝進干凈白棉布做的枕套里就可以了，白棉布枕套多準備一個，白色臟了容易看出來，及時換洗，洗的時候要把洗滌劑清干凈。
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你好，枕頭的高度一般是：一拳多一點的高度為宜。
睡眠占據了人的三分之一左右的時間。
枕頭的高度決定睡眠的質量。
枕頭高度合適更利于頸部的血液循環，枕頭過高使頸椎過于前曲，易發生落枕。時間長后，還會造成頸部的骨骼出現形態上的改變。
希望我的回答能幫助到您。
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枕頭的作用是維持頸椎正常的生理曲線，專家指出，最好選擇無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。成人以仰臥時枕高15～20厘米，側睡時枕高約20～15厘米的高度為宜。 由于每個人的頸椎不同，建議到家私店親自試用一下，才能保證買到真正合適的枕頭。
希望我的回答對你有幫助！
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后枕部和頸部之間的高度差正好能夠伸進去一只手，所以我們在選擇枕頭的時候，經過頭部重量壓迫以后枕頭的高度正好是一只手的高度就行，一般來說，成人以15厘米為宜。
選擇枕頭的硬度：
過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服，枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸通暢，不利于睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，使血液循環可從壓力較小的地方通過。
望采納
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合適的枕頭當然是合適的枕頭更加舒服了，樓主就不要糾結這個問題了，買的時候一定要買貴一點的，現在不是有什么記憶枕和橡膠枕嗎？這種東西都比較好，我覺得也是特別特舒服的，我家里買的就是記憶枕，自從用了這個枕頭之后我的記憶力都好了。
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1.首先枕頭高度過高容易引起頸椎病；醫學臨床上有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。因此枕頭高度過高是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。
2.其次枕頭高度過低容易供血不太均衡；容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現酸痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。
3.最后不枕枕頭使工學不均衡；不枕枕頭同樣不利于健康。很多患有頸椎病的患者認為不枕枕頭就有利于康復，其實這種想法是不科學的。不墊枕頭，人仰臥時過分后仰，易張口呼吸，進而產生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。
注意事項
現在很多人群都容易患頸部問題，如頸椎病，頸椎骨質增生等。建議這類人睡覺時尤其要注意選擇合適的枕頭，應選擇透氣性好，能隨時調節枕頭高低，以生理位為佳，一般高度以8cm—15cm為宜。
希望我的回答對你有所幫助。
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枕頭要選自己比較習慣的 ，高度大概在8—12cm 是最合適的高度，太高或太矮都不行，不適合的高度對頸椎傷害還是很大的， 一般來說，趴著睡就選擇低枕頭。平躺就用中高枕。側躺就選用較高的枕頭。這樣對脊椎會好些。
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你好，主要是填充物。推薦天然材質的枕頭，過硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面過少，局部壓力過大，使人感到不舒服，過于松軟對頭皮壓迫面積大，不利于血液循環，同時也存在透氣性能差的問題，不能保證睡眠時充分的呼吸，也可能存在安全隱患。
希望我的回答對你有所幫助。
