長時間的面對電腦和高強度的工作壓力，伴隨而來的是脖子和頸椎的疼痛;長此以往這樣下去會影響晚上睡眠質量和身體健康。睡眠是身體各項機能修復和休息的條件，所以睡眠質量的好壞直接影響到人的精神面貌和工作狀態。想要休息好，睡眠質量好，一張舒適的床和一個適用的枕頭是相當重要。枕頭是日常生活中常備用品，那健康枕頭價格如何呢?

健康枕頭的概念

枕頭帶有一定保健作用，可以起到舒緩神經，鎮靜安神，保護頸椎等作用的枕頭，稱為健康枕頭。

主要流行的健康枕頭主要有以下幾種類型和對應價格

第一：乳膠枕

除了價格其它都好乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說乳膠對于骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕頭還具誘摩和促進血液循環的效果哦。合作乳膠枕頭是幻想的保健枕頭。參考價位：150元左右/個

第二：蕎麥枕頭

存在自有道理是自然材質的枕頭。傳統的東西流傳下來，總有它的保、健道理。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形布局，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動而改變形狀，睡起來十分的舒服。清潔的最好方法就是定期的放在太陽下照射一會。參考價位：100元左右/個

第三：羽絨枕

好用但不便清洗好的羽絨枕，應采取較大的羽絨，其蓬松度較最佳，可提供給頭部較好的人支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶不熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭，缺點是不能用水洗。參考價位：200元左右/個

第四：化纖枕

便宜但是不實用這是一種普通的人制纖維制成的垃圾枕頭，由于化纖材質不太透氣，使用了容易變形結成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現高低不屈的狀態。所以，建議你在選購最好的枕頭時，不選這種便宜但不實用的枕頭。參考價位：50元左右/個

材質特點：

1. 消除壓力，保證正確睡眠姿墊，得到充分休息。當人躺在枕頭上時、仰臥時脊椎是S型的自然生理彎曲狀態、側臥時脊椎是直 的不側彎。人生 的三分之一的睡眠時間里身體能夠進行自我修復和自我保健的最佳途徑。

2.溫度均衡不用擔心潮 濕出汗，手腳冰冷，微循環不好人群十分適用。

3. 預防頸部紋的產生，女士可要注意保護自己的頸部。4. 減少打鼾的情況。

5. 成長發育期的少年兒 童使用預防不正確睡眠姿式、防止脊椎變型。

6. 老年人使用減少心臟壓迫，預防睡眠不佳引起的老年性疾病，不會壓迫肌肉、血管、神經。

7. 減少同眠時干擾。

8. 空氣流通性好，防潮 、防霉，防螨蟲。保護身體健康。

清洗方法：

化纖枕是一種普通的人 造纖維制成的枕頭，由于化纖材質不太透氣，使用久了容易變形結塊，缺乏彈性，枕頭呈現高低不平的狀態。

清洗方法：手洗、機洗均可，但要選擇溫和的洗滌劑。機洗時最好加塊毛巾一同洗，以均衡水流。洗完后烘干的話，會有助于枕頭恢復彈性，并且柔軟蓬松。

乳膠枕的彈性好，不易變形、支撐力強。據介紹，乳膠對于骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰 塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。

清洗方法：在加有清潔劑的冷水中浸泡，用手輕壓枕頭，直到洗干凈為止，多余的洗滌液一定要擠盡。之后過清水，反復沖洗，直至漂洗干凈。

彈性管枕給你給頭 部很好的支撐，3D網眼布更透氣，不悶熱透氣好，枕芯可直接水洗。

羽絨枕蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。

清洗方法：羽絨遇水非常容易結球，所以這種枕頭不能下水清洗。經常性地用手輕拍枕頭，使其保持蓬松，并且拿到通風處吹風 ，去除汗味及水汽即可。也可以送到干洗店清洗。

其他類枕頭主要有茶枕、活性炭枕、竹炭枕、麥飯石枕等。

清洗方法：保健枕也是不可以水洗的，水洗會使其藥效喪失。正確的方法是輕拍枕頭，使其恢復原有形狀，并放在通風處通風， 避免暴曬。

當然枕頭使用的材質和功能不同，枕頭的價格也不一樣;生產的廠家不一樣，價格也不一樣，在購買和選擇健康枕頭時，應該根據自己的消費能力和實用性出發選擇，也不是所有商品價格最貴就是最好。枕頭只是作為輔助睡眠的用品，自身的睡眠還是要自我調節;比如睡前適當的有氧運動，有利于很快入睡;睡前喝點牛奶，能一定程度上保證睡眠質量;適當的緩解情緒和壓力也能有個好的睡眠。