時間 : 2024-11-23
書桌的高度要適中,過高過低都會使長期伏案的人不舒服,尤其是青少年容易導致脊背畸形發育。書桌下應留有凈高不少于58cm的空間,以便雙腳放置,保證坐姿的正確。
椅子的高矮要匹配,使人坐立時,眼睛距離桌面30一40crn。太近容易導致眼睛近視;而太遠又會使人駝背并導致眼睛遠視.椅子要柔軟舒適,最好是轉椅,以便側身取書或與人交談。
在書桌的方位選擇上應注意以下問題:
(1)書桌以放在窗前為宜
因為窗前光線充足,空氣也較清新。較為合理的擺法是一側靠窗,使光線從左側射人,符合大多數右手握筆的書寫要求,而當左手握筆者使用時,即應使光線從右側射入。如果因地方所限而要正面向窗,則要預防眩光干擾。當太陽光太強甚至直射時,則應放下窗簾,以保護眼睛。采用人工照明時,可以根據自己的感覺選擇書桌的最佳方向。
(2)書桌要向門口
門口為向,外為明堂,這種擺法可使主人頭腦清醒、聰明,但切不可被門直沖。
(3)書桌不宜被門直沖
書桌直沖房門,容易導致主人思想不集中,梢神不佳,工作容易出錯。
(4)書桌座位宜背后有靠
背后坐,以墻為靠山,古稱樂山。這種擺法,學習工作能避免后顧,注意力集中。
(5)書桌座位不直背門
書桌座位背門,思維難以集中,影響學習工作效率。
(6)書桌不宜放在書房的中間.
書桌置于書房的中間,四方無靠,空空蕩蕩,不利于精神集中,難以營造寧靜的學習工作環境。
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