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種類繁多、價格少則兩三千元、動輒上萬元的按摩椅，究竟效果如何？專家認為，正確并使用按摩椅，確實可以緩解疲勞，但心臟病、高血壓患者以及骨質疏松者應慎用。此外，按摩椅是以高頻機械振動或滾動來對人體進行刺激性按摩，力道和時間的掌握也非常重要，一次使用最好別超過20分鐘。
按摩椅使用不當反而傷身
按摩椅使用不當反而傷身
現象
按摩椅使用不當弊端多
年過七旬的陳伯經常腰腿痛，兒子為他買回了一張幾千元的按摩椅。陳伯小心翼翼躺上去之后，按摩椅開始上上下下又揉又按，他試上了癮，不知不覺用了一個多小時才罷休。結果次日早晨陳伯起床時感覺雙腿酸麻，莫非是中風？家人趕緊送其就醫，醫生告知陳伯：他患有腰椎骨質增生，可能是因為按摩刺激過度，局部引發急性炎癥壓迫神經，導致下肢短暫麻痹。
“別說是老人難以掌握復雜的器械操作，即使是我這個骨科醫生，平時經常擺弄各類儀器，在面對說明書太長、操作復雜的按摩椅時，也感到無所適從。”裝修'>中山大學孫逸仙紀念醫院南院骨科陳燕濤副教授告訴記者，他曾經體驗過幾次按摩椅，結果都以失敗告終：“不是它突然發力，讓我人很緊張，又難以立即按停；就是用力過猛，讓我感覺越發腰酸背痛。”
他認為，作為市場新興的保健消費產品，按摩椅構想很好：利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩。“使用按摩椅的主要是中老年人，如果按摩椅不具備簡易操作性，確實可能產生一些弊端。”他坦言。
此外專家介紹，推拿按摩能夠疏通經絡，使氣血舒暢。但如果時間、力道欠妥，或人群選擇不對，可能輕則肌肉受損、炎癥復發，重則甚至發生心腦血管意外。
提醒
用按摩椅一次別超20分鐘
“如果挑選使用恰當，按摩椅可以起到一定的舒緩疲勞作用，但不能‘貪戀’它不下來，有人甚至躺上面睡著了，一躺就是一個小時。”專家介紹，按摩椅利用滾動力和機械力擠壓進行按摩，與人工按摩有著本質不同。
據介紹，按摩椅設計的原理，是通過模仿人手的“揉”、“捏”等動作，進行穴位或部位按摩，但它并不能真正選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作。而人的身形千差萬別，按摩椅的接觸點只能大概摸到穴位周遭，難以精準。所以雖然能起到緩解疲勞作用，但不能實現嚴格的治療作用。
“在使用按摩椅時，首先認真研究說明書，摸清楚操作方法。一旦躺上去就盡量放松，別太緊張，否則就不是享受而是受苦了，不能讓器械駕馭自己的感受，那叫做‘花錢買罪受’。”陳燕濤說。
此外，副教授提醒，按摩椅的力道和時間掌握也非常重要，尤其對于身子骨較脆弱的老人而言。如果力度調得過猛，可能造成肌肉痙攣疼痛。“最好由輕到重，由少到多。另外，每次按摩最好控制在20分鐘以內，一天也不要按摩太多次，一兩次足夠了。”
建議
身體按摩+“精神”按摩
陳燕濤表示，其實按摩并不只是一項單純的機械操作，而擁有“精神按摩”的成分，也就是說在按摩時需要與人精神溝通，這樣的方式效果更好。很多人選擇技師按摩，因為可以與技師溝通交流哪些部分需要重點揉壓，哪些部位避免碰觸。還有不少人甚至招朋喚友一邊按摩邊“侃大山”，將其發展為與喝早茶類似的社交節目。
“其實這是人的一種本能需要，即在身體勞損需要緩解疲勞的同時，精神也同樣有此要求。”陳燕濤說，這近似鍛煉，如果單純一個人去健身房為健身而健身，則過程較為枯燥；如果有朋友一起互動，則容易開展得輕松愉快。
他表示，子女為父母購買按摩椅，提供的是身體按摩，但為人子女最好經常陪伴父母，多和老人家聊天解悶，這種“精神按摩”同樣重要。
小貼士
以下人群不適合按摩椅
“由于按摩椅是以高頻機械振動或滾動，來對人體進行刺激性按摩的，所以并非人人都可以使用。”陳燕濤副教授指出，但凡屬于以下人群中的一種，就不太適合日常使用按摩椅：
心臟病、高血壓患者，因為按摩可使人體的血液循環速度加快，容易導致心臟病和高血壓患者發病；
骨質疏松患者，由于缺鈣等原因，易導致骨質變脆。一旦按摩力道過猛，特別容易引發骨折；
局部皮膚破損、潰瘍、出血患者，使用不恰當則可能導致病情加重；
身體太過瘦弱的人，因皮下脂肪較薄，若是隨便用按摩器直接按摩關節部位，容易刺激骨膜，引起損傷和無菌性炎癥；
過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人，身處這些極端“狀態”之中，上按摩椅或會引發風險意外。
按摩椅按摩能夠疏通經絡，使氣血循環，保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關節靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。所以利用按摩椅每天按摩對于身體的健康是由一定的好處的。但不能長時間的坐在上面。
按摩椅沒有什么壞處，只有一些不適合使用按摩椅的人群：一是心臟博高血壓患者及骨質疏松患者。因為按摩可使人體的血液循環速度加快，容易導致心臟病和高血壓患者發病；而骨質疏松者則由于缺鈣等原因，易導致骨質變脆，按摩力道大了，特別容易引發骨折。二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結核、腫瘤患者。三是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。
按摩椅按摩能夠疏通經絡，使氣血循環，保持機體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關節靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。所以利用按摩椅每天按摩對于身體的健康是由一定的好處的。但是注意不能每天長時間的按摩，否則就會適得其反的了。
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