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首先 依據(jù)體型的大小和輕重選擇床墊，一般來(lái)說(shuō),大部分人適合中等硬度的床墊,也就是軟硬適中的床墊,而體重在60kg-70kg之間的人適合選擇“硬”級(jí)別床墊,體重超過(guò)80kg的人應(yīng)選擇“加硬”床墊
其次 選購(gòu)床墊的時(shí)候首先平躺上去,手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸,看有沒(méi)有空隙;再向一側(cè)翻個(gè)身,用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒(méi)有間隙,如果沒(méi)有,就證明這個(gè)床墊與人在睡眠時(shí)頸、背、腰、臀和腿的自然曲線吻合,這樣的床墊就可以說(shuō)是軟硬適度。
據(jù)體型的大小和輕重選擇床墊，一般來(lái)說(shuō),大部分人適合中等硬度的床墊,也就是軟硬適中的床墊,而體重在60kg-70kg之間的人適合選擇“硬”級(jí)別床墊,體重超過(guò)80kg的人應(yīng)選擇“加硬”床墊.軟床墊會(huì)降低脊骨承托，硬床墊的舒適度又不夠，所以過(guò)硬過(guò)軟的床墊對(duì)健康睡眠都不利。床墊的軟硬度直接影響睡眠的質(zhì)量，與偏硬的木板床墊和偏軟的海綿床相比，軟硬適中的彈簧床墊更有利于獲得良好的睡眠。富有彈性的床墊對(duì)人體的舒適程度和睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。彈簧床墊對(duì)身體支撐力的分布比較均勻合理，既能起到充分的承托作用，又能保證合理的脊柱生理彎曲度；使用彈簧床墊睡眠更加安穩(wěn)，提高睡眠效率，睡醒后身體舒適感及精神狀態(tài)較好。使用彈簧床墊能獲得比使用木板或海綿床墊更高質(zhì)量的睡眠。
其實(shí)每個(gè)人對(duì)床墊的軟和硬的感受是相對(duì)的。所以床墊的軟硬也要根據(jù)自身的特點(diǎn)來(lái)選擇，其實(shí)你的腰椎腰椎都不太好，睡特硬的床墊會(huì)加重椎骨負(fù)擔(dān)，更不舒服，長(zhǎng)久下去會(huì)讓頸椎和腰椎的毛病更嚴(yán)重。應(yīng)該考慮睡軟硬適中的床墊，比如棕類的床墊、適中的彈簧床墊，甚至是帶一層乳膠墊的彈簧床，因?yàn)橛幸欢ㄈ彳浂鹊膹椈纱矇|在一定程度上貼合你的頸椎和腰椎曲度，貼合曲度的同時(shí)彈簧能給身體適度的承托力，不會(huì)讓你的身體完全壓在硬板上而不承托，身體放松了，血液循環(huán)就流暢，頸椎腰椎才能放松，睡眠才能舒適。建議你考慮選擇彈簧床墊，其上有一層乳膠或生態(tài)棉的都行，需要盡量多試躺，讓自己的身體去感受軟硬度，不要再睡特別硬的床墊了，這其實(shí)是種誤解。一個(gè)床墊的設(shè)計(jì)需要用到人體工程學(xué)、力學(xué)等各種理論，對(duì)健康人睡什么可能影響不大，對(duì)一個(gè)腰椎頸椎不舒服的人來(lái)說(shuō)，不是一個(gè)硬板床能解決睡眠問(wèn)題的。
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我覺(jué)得適中的就可以，太軟了對(duì)身體不好，太硬了又不舒服
來(lái)自床墊選擇軟的好還是硬的好2017-05-02 -
你好，這個(gè)問(wèn)題不能一概而論，對(duì)于年輕人，睡軟一些的床墊比較舒服。但對(duì)于四十歲以上的中老年人，還是選擇硬一些的床墊好，因?yàn)楣趋酪呀?jīng)成型，睡軟墊會(huì)使自己周身酸痛。
來(lái)自選擇床墊子軟的好還是硬的好2016-03-08 -
衡量人們是否擁有“健康睡眠”的四大標(biāo)志是：睡眠充分，時(shí)間足，質(zhì)量好，效率高；入睡容易；睡眠連續(xù)，不會(huì)中斷；睡眠深適，醒來(lái)倦意全消等。您看一下，您有幾項(xiàng)沒(méi)有達(dá)標(biāo)。另外您是否知道睡眠質(zhì)量的好壞與床墊息息相關(guān)，因此您在選擇床墊
來(lái)自床墊是買硬的好,還是軟的好？2013-09-03 -
首先依據(jù)體型的大小和輕重選擇床墊，一般來(lái)說(shuō),大部分人適合中等硬度的床墊,也就是軟硬適中的床墊,而體重在60kg-70kg之間的人適合選擇“硬”級(jí)別床墊,體重超過(guò)80kg的人應(yīng)選擇“加硬”床墊其次選購(gòu)床墊的時(shí)候首先平躺上去
來(lái)自你好，床墊軟的好還是硬的好2017-12-01 -
對(duì)床墊的軟硬度要求，中西方消費(fèi)者有很大差異，中國(guó)消費(fèi)者傾向于較硬的床墊，西方消費(fèi)者則比較喜歡軟的床墊。 軟床墊會(huì)降低脊骨承托，硬床墊的舒適度又不夠，所以過(guò)硬過(guò)軟的床墊對(duì)健康睡眠都不利。 床墊的軟硬度直接影響睡眠的質(zhì)量
來(lái)自專家說(shuō)說(shuō)床墊是軟的好還是硬的好？2015-12-07
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