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據體型的大小和輕重選擇床墊，一般來說,大部分人適合中等硬度的床墊,也就是軟硬適中的床墊,而體重在60kg-70kg之間的人適合選擇“硬”級別床墊,體重超過80kg的人應選擇“加硬”床墊.軟床墊會降低脊骨承托，硬床墊的舒適度又不夠，所以過硬過軟的床墊對健康睡眠都不利。床墊的軟硬度直接影響睡眠的質量，與偏硬的木板床墊和偏軟的海綿床相比，軟硬適中的彈簧床墊更有利于獲得良好的睡眠。富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠質量至關重要。彈簧床墊對身體支撐力的分布比較均勻合理，既能起到充分的承托作用，又能保證合理的脊柱生理彎曲度；使用彈簧床墊睡眠更加安穩，提高睡眠效率，睡醒后身體舒適感及精神狀態較好。使用彈簧床墊能獲得比使用木板或海綿床墊更高質量的睡眠。
其實每個人對床墊的軟和硬的感受是相對的。所以床墊的軟硬也要根據自身的特點來選擇，其實你的腰椎腰椎都不太好，睡特硬的床墊會加重椎骨負擔，更不舒服，長久下去會讓頸椎和腰椎的毛病更嚴重。應該考慮睡軟硬適中的床墊，比如棕類的床墊、適中的彈簧床墊，甚至是帶一層乳膠墊的彈簧床，因為有一定柔軟度的彈簧床墊在一定程度上貼合你的頸椎和腰椎曲度，貼合曲度的同時彈簧能給身體適度的承托力，不會讓你的身體完全壓在硬板上而不承托，身體放松了，血液循環就流暢，頸椎腰椎才能放松，睡眠才能舒適。建議你考慮選擇彈簧床墊，其上有一層乳膠或生態棉的都行，需要盡量多試躺，讓自己的身體去感受軟硬度，不要再睡特別硬的床墊了，這其實是種誤解。一個床墊的設計需要用到人體工程學、力學等各種理論，對健康人睡什么可能影響不大，對一個腰椎頸椎不舒服的人來說，不是一個硬板床能解決睡眠問題的。
首先依據體型的大小和輕重選擇床墊，一般來說,大部分人適合中等硬度的床墊,也就是軟硬適中的床墊,而體重在60kg-70kg之間的人適合選擇“硬”級別床墊,體重超過80kg的人應選擇“加硬”床墊其次選購床墊的時候首先平躺上去,手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸,看有沒有空隙;再向一側翻個身,用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙,如果沒有,就證明這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線吻合,這樣的床墊就可以說是軟硬適度。
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看個人喜好和使用者,年紀大的建議用硬的,年輕的無所謂.看你喜好.沒有軟硬的好壞,只有做工和材料的好壞.買棕墊盡量購買品牌口碑好些的,棕墊主要怕里面的材料處理不當會容易生蟲. 其實現在棕墊有兩用的,即一面軟,一面硬,可以
來自請問床墊軟棕好還是硬棕好？2015-12-05 -
其實每個人對床墊的軟和硬的感受是相對的。所以床墊的軟硬也要根據自身的特點來選擇，其實你的腰椎腰椎都不太好，睡特硬的床墊會加重椎骨負擔，更不舒服，長久下去會讓頸椎和腰椎的毛病更嚴重。應該考慮睡軟硬適中的床墊，比如棕類的床墊
來自請問床墊軟的好還是硬的好？2015-10-29 -
你好，這個問題不能一概而論，對于年輕人，睡軟一些的床墊比較舒服。但對于四十歲以上的中老年人，還是選擇硬一些的床墊好，因為骨骼已經成型，睡軟墊會使自己周身酸痛。
來自選擇床墊子軟的好還是硬的好2016-03-08 -
衡量人們是否擁有“健康睡眠”的四大標志是：睡眠充分，時間足，質量好，效率高；入睡容易；睡眠連續，不會中斷；睡眠深適，醒來倦意全消等。您看一下，您有幾項沒有達標。另外您是否知道睡眠質量的好壞與床墊息息相關，因此您在選擇床墊
來自床墊是買硬的好,還是軟的好？2013-09-03 -
對床墊的軟硬度要求，中西方消費者有很大差異，中國消費者傾向于較硬的床墊，西方消費者則比較喜歡軟的床墊。 軟床墊會降低脊骨承托，硬床墊的舒適度又不夠，所以過硬過軟的床墊對健康睡眠都不利。 床墊的軟硬度直接影響睡眠的質量
來自專家說說床墊是軟的好還是硬的好？2015-12-07
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