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脖子上的肌肉很靈活，能使頭左右轉動，也能抬頭和低頭。白天人的頭轉動的次數(shù)很多，每次轉頭后都要回到原來的位置，使脖子及時得到休息。晚上睡覺時，如果不枕枕頭，頭部的位置比心臟還低，流到頭部的血就會增多，使頭部不舒服，而且，人們睡覺時常常是側著身子，不枕枕頭還會使人的頭歪向肩膀的一側，這樣不僅會使人感到不舒服，而且時間長了還會使脖子上的肌肉勞累過度，變得又硬又痛，轉動很不靈活，這就是人們常說的“落枕”。為了預防落枕，睡覺時要一個不高不矮的枕頭。
希望我的回答可幫到您
與枕頭直接接觸的是人體的頸椎部位，而頸椎與人體的肩背和腰部肌肉、韌帶、椎間盤等都密切相關，由此可見合適的枕頭對于人體健康的影響。頸椎有一個前凸的弧度，稱為生理性前凸，人們在任何情況下，都以能保持這種自然生理弧度為最舒服。人在睡眠時也應保持頸椎正常的生理性前凸，才符合頸椎的生理要求。枕頭的作用是睡覺時墊在頭頸部下面，使頸椎在人睡覺時也能夠維持正常的生理弧度，并使頸部皮膚、肌肉、韌帶、椎間盤、椎間關節(jié)以及穿過頸部的氣管、食道、神經(jīng)等組織器官在睡覺時與整個人體一起放松與休息。
枕頭不僅要能夠很好地承托頸部的前凸，同時還要能夠很好地容納頭顱枕部(后腦勺)的后凸，因為頭顱枕部是向后凸出的，只有如此，頸部各組織器官才會處于一個放松休息的狀態(tài)。不合適的枕頭、不正確的睡眠姿勢，可能會引起頸部韌帶、肌肉張力過大而加速椎間關節(jié)蛻變及導致功能紊亂。
枕頭是我們睡覺時最親密的伙伴了，但是這個親密伙伴一旦使用不當，就會影響我們的健康。為此，專家提出，要想擁有健康睡眠，最好先要檢查一下你的枕頭合不合適。
希望我的回答對你有所幫助！
你好，原因如下就拿一天睡8小時來計算，一個人一生中倒有三分之一的光陰花在睡覺上。由此可見，睡覺是人們生活中的一件大事，值得注意。睡覺有“睡覺的衛(wèi)生”，那就是說既要注意姿勢，又要有設備。有些人睡覺不用枕頭。有些人睡著了，頭會脫離枕頭。不論是本來不講究“睡覺的設備”也好，不論是沒充分利用這個設備也好，醒過來時，必定頭昏腦脹、眼皮重而腫，好像沒睡醒似的。仰臥的人，更會覺得頭頸酸。這是什么道理？要知道頭下不枕個枕頭，頭部位置低，必然影響頭部血液循環(huán)，使頭部血管發(fā)生充血，時間一久，就會造成頭昏腦脹、眼皮腫等現(xiàn)象。如果，墊個枕頭睡覺就不會這樣。再說頭墊高了，胸部也會稍微抬高些。這樣，下半身的血可以回流的慢些，心臟的負擔也可以減輕些。否則，血液都向上涌，心臟負擔重，心跳加快，就不容易入睡。對于仰臥的人來說，睡覺用個枕頭，肺部不再著著實實地貼著床，更有利于呼吸，而且，由于頸部略向前彎，頸部肌肉可以放松，醒來時還不會覺得頭頸酸。所以，睡覺應該用枕頭，這個設備省不了
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枕頭對人體健康有重要作用。如果晚上睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會充血；時間一長，造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺。 頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能
來自弱弱問下睡覺為什么枕頭2016-04-14 -
枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側臥睡眠時，根據(jù)每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在
來自我想知道人睡覺為什么要用枕頭2016-03-07 -
當然要啦，枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側臥睡眠時，根據(jù)每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才
來自有誰清楚睡覺要枕頭好嗎2016-06-29 -
看習慣
來自兒童睡覺要枕頭嗎2013-05-30 -
這是不科學的,因為頸椎有一個自然的生理彎曲,不枕枕頭睡醒后會很不舒服, 意見建議:你要是習慣了,也沒有大礙,對防止駝背沒有用處.
來自請問睡覺枕不枕枕頭有什么影響嗎？2015-11-16
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