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最好還是墊一個枕頭，但是不要太高，高度要適中。沒有枕頭睡覺的時候會讓頭部感覺低下，可能會腦充血，有些人還會在第二天早上起床的時候發現眼皮浮腫，所以說晚上睡覺之前也不要喝太多水，睡覺也要墊枕頭。
睡覺不墊枕頭，人仰臥時過分后仰，易張口呼吸，進而產生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由于過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現“落枕”； 還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。
希望我的回答能幫到您
不睡枕頭的危害是第二天起床時會感覺頭昏、頭疼、頸背部、眼睛充血等癥狀，這是因為，人若不用枕頭睡覺的話，頭比心臟位置低，血往頭流得多，就會造成頭部充血，產生以上癥狀。我也患頸椎病多年，有時候會惡心，嘔吐，頭疼欲裂，頭昏腦脹。
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蠶枕頭據我國古代醫學史料記載有以下功能：能明目、養目、養腦、治高血壓、耳鳴等功效，嬰幼兒使用效果明顯。沒什么危害。就是不能給三個月以下的幼兒使用，新生兒一般不需要枕枕頭，如果嬰兒仰睡愛吐奶，家長可以用棉質毛巾折疊兩三層，
來自蠶沙枕頭的危害有哪些2015-07-19 -
1.一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。 ?? ?? 2.枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。 ?? ?? 3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不
來自琥珀枕頭的危害有哪些？2016-07-02 -
滌綸枕頭都有的危害：1. 會使頸椎生理弧度改變，久而久之，頸部肌肉就會發生勞損、痙攣，加速椎關節的變形，并促使骨刺形成； 2. 該類枕頭是化學材料合成，對身體不好。長期使用水枕貪涼、圖舒適，疾病就會在不知不覺中侵入。
來自滌綸枕頭都有哪些危害？2016-05-30 -
記憶棉枕頭俗稱慢回彈、太空棉、惰性棉，其最大的好處是能夠舒緩人體和部位的壓力，釋放疲勞，并且給身體很好的依托，讓人體的骨骼保持良好的曲線，不會隨意彎曲，改體骨骼的自身形態，長期對脊椎、腰椎會產生壞處。另外其釋放疲勞的效果
來自記憶棉枕頭的危害？2016-01-23 -
人體如果長時間睡覺不枕枕頭就會造成頸椎受傷。頸椎位于人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如果長時間不用枕頭原本應該彎
來自不枕枕頭有什么危害有人知道嗎？有誰清楚？2017-03-15
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