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按摩器械是屬于保健用品只要是使用得當科學使用還是有好處的 ,不會有副作用的。只是不能當作治療和預防疾病的工具， 科學使用按摩器對人體具有促進局部血液循環的效果，所以可以根據個體的身體狀況靈活選擇。
按摩也需要一個適應過程。
如果按摩器的振動速度和力度都較大，那么開始需要設置在輕微檔進行適應性按摩，而且按摩位置最好不要靠近內臟器官，以腿部、胳膊為主，我使用過好多種按摩器，其中有振動型的、有敲打型的、有滾動型的，都而且按摩時間一般20分鐘以上，都沒有過不良反應。
如果接觸壓力比較大，應該使用低速低力進行適應，按摩時間也要短。
當然，如果確實不良反應明顯，那就不要勉強。
1．保健按摩及中老年人比較適宜于使用振動強度較弱的頻率；
2．初次使用按摩器時間不宜過長，最好先試10分鐘～15分鐘?身體沒有出現什么不適，可以適當地延長按摩時間，但每次使用的時間最好不要超過半小時
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來自諾嘉正品按摩器要多少錢？2016-12-11 -
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來自親們誰曉得諾嘉按摩器報價高不高2017-08-03
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