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你好，睡覺時不枕枕頭對頸椎是不好的。枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓;在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合;在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適，但并不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的，經常是仰臥和側臥相互交替的。因此在選擇枕頭時，枕頭高度為8至10厘米，男性枕頭可以再增加2厘米。
為了緩沖和減輕行走、跳躍時的震蕩，保護大腦，人體頸椎的7塊椎骨并非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個生理的曲度。
當然是枕枕頭好。
脖子上的肌肉很靈活，能使頭左右轉動，也能抬頭和低頭。白天人的頭轉動的次數很多，每次轉頭后都要回到原來的位置，使脖子及時得到休息。晚上睡覺時，如果不枕枕頭，頭部的位置比心臟還低，流到頭部的血就會增多，使頭部不舒服，而且，人們睡覺時常常是側著身子，不枕枕頭還會使人的頭歪向肩膀的一側，這樣不僅會使人感到不舒服，而且時間長了還會使脖子上的肌肉勞累過度，變得又硬又痛，轉動很不靈活，這就是人們常說的“落枕”。為了預防落枕，睡覺時要一個不高不矮的枕頭。
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枕頭的高矮、軟硬、形狀、氣味對人的睡眠都會有影響。過低，流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來后會感到頭暈、眼皮浮腫。長期枕頭過高，使頸椎的某部分受壓過大，發生骨質增生，直接壓迫頸神經，出現頭痛、
來自睡覺不枕枕頭好嗎？2017-05-30 -
隨著年齡增大還是要睡枕頭的、 香港OTARI保健氣流枕根據每個人頭部重量的差異，依靠氣流科技的可調控精準釋放出完全符合人體頸椎自然生理曲度的弧線牽引力。持續,均勻,精確,科學舒緩的牽引開頸椎的椎間隙關節，緩解椎間盤
來自睡覺不枕枕頭好嗎2014-12-27 -
在人睡覺時枕頭過于太軟是對身體不利的。任何東西都應該有個度，另外如果枕頭過高也不太好。因為枕頭過高會使頭部處于強迫屈位，使 頸后的軟組織長時間處于牽伸狀態，日子長了，會影響到頸椎。由于高枕增大了頭部與腦部曲折度，使血液流
來自睡覺時候枕枕頭軟好還是硬好？2015-11-17 -
不用?對頭部發育有好處我家女兒出生后沒有用枕頭。剛出生的嬰兒，脊柱基本是直的，平躺著睡覺時，背和后腦勺基本在同一平面，這樣睡覺很自然。后來有親戚來看寶寶，告訴我不要給寶寶枕枕頭，她說：“你看那些小動物，睡覺時頭和身體就是
來自有誰能告訴我睡覺枕頭好還是不枕好？枕頭的軟硬度使用怎么選擇的！？2017-07-03 -
這是不科學的,因為頸椎有一個自然的生理彎曲,不枕枕頭睡醒后會很不舒服, 意見建議:你要是習慣了,也沒有大礙,對防止駝背沒有用處.
來自請問睡覺枕不枕枕頭有什么影響嗎？2015-11-16
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